6道保健湯,每天換著喝,甩掉高血脂,血壓不升高!家有老人必備哦~ - 高血脂

6道保健湯,每天換著喝,甩掉高血脂,血壓不升高!家有老人必備哦~

高血脂 老人 无题 | 更新于: 2024-01-05 01:00:00

6道保健湯換著喝,降血脂也能吃好

注意科學飲食,少食高脂肪和高糖食物,是降血脂的有效措施。如果你想降血脂,可通過堅持食用以下的保健湯食,達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。

引起血脂水平升高的原因除了家族性遺傳外,90%以上的高脂血症患者患病都與飲食過量,尤其與攝入過多的脂肪有關。所以在生活中,一定要注意少喝含脂肪的湯。注意是少喝而不是不喝。

【山楂鯉魚湯】

用料:鯉魚一條(500克左右),山楂片25克,面粉150克,雞蛋一隻。



sponsored ads

sponsored ads



製法:先將鯉魚洗凈切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪成糊,將魚塊入糊中浸透,取出後粘上乾面粉,入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起,再將山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,製成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,加入蔥段即成。

用法:喝湯吃肉

【山楂首烏湯】

用料:山楂、何首烏各15克,白糖60克。

製法:先將山楂、何首烏洗凈,切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡2小時,再熬煮約1小時,去渣取湯。

用法:日服一劑,分兩次溫服。

【山楂銀花湯】

用料:取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。



sponsored ads

sponsored ads



製法:先將山楂、金銀花放在勺內,用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞。

用法:用開水沖泡,日服一劑。

【海帶木耳肉湯】

用料:海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克。

製法:原料切成絲或薄片,用澱粉拌好,與海帶絲、木耳絲同入鍋,煮沸,加入澱粉,攪勻即成。

用法:喝湯吃菜肉。

【百合蘆筍湯】

用料:百合50克,罐頭蘆筍250克。

製法:先將百合發好洗凈,鍋中加入素湯,將發好的百合放入湯鍋內,加熱燒幾分鐘,加黃酒、精鹽調味,倒入盛有蘆筍的碗中即成。

用法:喝湯吃菜。



sponsored ads

sponsored ads



【紫菜黃瓜湯】

用料:紫菜適量,黃瓜100克。

製法:紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片,燒沸,最後加入味精和香油即可食用。

用法:喝湯吃菜。

类似笑话

芭樂葉竟是脫髮救星!?純天然植物原料,對抗高血脂,高血壓,癌細胞的利器!!

6道保健湯,每天換著喝,甩掉高血脂,血壓不升高!家有老人必備哦~

如何識別“高血脂”?

高血脂救星!過目不忘「9種降脂食物」:打造光滑血管壁,這樣吃,膽固醇速降10%

「高血脂」正天天塞滿你的心臟!降低血脂的「5大飲食要點」,幫你的血管開出一條新生道路!

高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風………每家都用得上……

這草尤善清肝明目、潤腸通便!是治療高血壓、高血脂和眼病良藥!

這一物高血糖、高血壓、高血脂、高體重、高尿酸的超級剋星!還能預防便秘、抗衰老!

超市裡不到10塊錢的它,竟對關節炎、高血脂都有奇效!現在吃效果最好了!

高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥?太全了,人手一份!

上了年紀有高血脂,能吃雞蛋嗎?一天又能吃幾個?原來雞蛋這麼吃,才最健康、最有營養!

別再小看「金針菇」了!抗疲勞、防癌症、防高血脂、降膽固醇......,不知道就虧大了!

雞蛋和它一起炒可以防治高血壓、高血脂,燃燒脂肪,調解內分泌!做法簡單百吃不厭,老人小孩都愛吃!

傷腎藥物「黑名單」!高血壓、高血糖、高血脂、慢性腎絲球炎等,皆是傷腎最重要的危險因子

連皮帶肉吃下它,不光可以「降三高」,還能治多種疼痛!高血糖高血脂一定要常吃!

身上這5個部位發黑、發黃,八成是高血脂,趕緊去醫院查查

強效「去油」!【高血脂、心臟病】不可缺少的夥伴,有「它」就能輕鬆和脂肪說再見!

早期高血脂有4個徵兆,出現了儘快就醫!

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化,提示血脂已經很高!快檢查你的腿,千萬不要忽視了!

很多人不知道,其實身體最需要的蔬菜是它!它含有豐富的維生素C,特別適合「高血壓高血脂」人群食用!

回到顶部