博百优SEO优化比赛眨眼之间已经进行了将近两个月，离比赛结束仅仅剩下一个月时间。这让部分参赛者在这段冲刺期间费尽心思寻找更有效的优化方法。也有不少部长终究耐不住排名不上升的寂寞或是工作忙碌的关系，选择提前放弃比赛。陈浩余想说说：“朋友，再怎么忙，我不知道一碗梅菜肉只是拿来看的。

　笔者有一位同事张教授，有一次与笔者谈论因果现象一事时表示，他根据自己许许多　　小时候在一个村子里生活过几年，现在回想起来，从村头数到村尾，就数不出几家真正有孝心的。村后有一位聋哑老人，没有妻儿，独自生活，但他却是差不多最有福气的。他的近亲只有个侄女，在城里工作，待他就象亲爹一样。曾经将他接到城里去，但他过不惯城里的生活。聋哑老人没办法与别人交流、电视都不会看，呆在城里象坐牢一样，所以说什么都要回村子里。侄女经常回来看他，每次回来，都要给村子里家家户户送点土特产。她是放心不下这个老伯父，托付村子里的乡亲们关照着点。对一个又老又残疾的伯父尚有此心，可以想见她对父母的孝心，以及平时的为人。　　

　　还有村东头一家，几个儿子没一个不敬父母的。儿子们几十岁的人了，做得不对，老爹照样骂人，没有一个敢顶嘴的。这实际上是这家儿子们懂道理，重孝道。现在他家几个儿子全部在城里，都是自己读书出去的。  

　　相较之下，村子里很多人家，对待老弱无能的父母，象家奴一样喝斥的。还能做事的话，就让父母给自己带孩子，养鸡养猪。往往也就在这些事上，儿子媳妇们认为厚此薄彼等等，结下心结。到了老得做不了事了，相当多的一部分老人就得独自过日子，用三块土砖搭个灶，自己将就着弄点吃的。儿子们每家出一点米就算是了差事了。就这一两百斤米，还相互攀比着，拿以前的事计较。经常闹得兄弟反目、妯娌吵架的。去年回村子里，看到那些老得腰弯得象个虾米一样的老人，在又破又黑的老房子里独自生活，了却残生，我看着实在伤心。

　　整个村子，就前面说的这两户人家最兴旺，后代都洗了泥腿子上岸。《易经》说：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃”，诚哉斯言。怎么的心，就有怎么的命，错位也错不了多久。  

　　我现在回头想想，我的亲戚的各个支系之中，那些孝敬老人、为人宽厚善良的人家，现在没有一个不是生活状况很好的。而那些为人刻薄、不孝父母的，家里总是有这样那样的严重问题，种种不如意。

　　有一次我与昆明的一位经销商谈起这事，他回头想一想他的亲戚们，还真是如此。他的亲戚中，凡以前为人有孝心、待人真心的，现在没有一家不兴旺的；凡不孝父母、待人刻薄的，家里要么子女不省心，要么家境不好。他给我一家家对照着讲过去，讲了差不多半个小时。一个挺唯物的人，他自己讲着讲着，也感慨这事真是有道理。

　　说起改命之法、积福之途，父母才是最肥沃的福田。家里父母还在世的，好好孝敬自己的父母，衣食不缺、医药随时、尊重听话，让父母放心，为父母脸上争光，度父母出六道。父母过世了的，多诵点《地藏经》、多做点功德回向给父母，以超度父母。这些就是无与伦比的功德了。孝是一切善行之本，在家中不敬父母，一切福德都成了无根之木、无源之水。树木烂了根，或许暂时看起来还算繁茂，也必定经不起岁月风霜的。

尸身，这种惊心动魄，惨绝人寰的场面，现在回想起来仍然心有余悸。他们全家后来都能安然无恙顺利来台，而且今天能够在这里享受幸福的天伦之乐，他认为应该感谢上天的保佑，以及父亲和祖先的积德，不过一般人可能不大相信这种道理，说不定唯有亲经历了无数的灾劫最后却能获得了平安的人，才能刻骨铭心体会这一个道理的存在。

　　最近还有不少的读者向笔者提供了许多有关因果方面的资料，而且非常令人惊讶的现世报，现在谨将其中较有趣的部份列举如下。

　　在今年的四月初，有一位住在本市经营眼镜行的陈先生忽然骑着机车来拜访笔者，他说他有一位好友，同时也是他的顾客（目前在本地一家机械厂服务），前几天告诉他，最近他家发生了一件简直不可思议的事，他有一个儿子现年已经二十九岁，自从五年前开始谈亲事，始终都未能有进展，他曾经好几次到寺庙求神保佑，也得不到结果，去相命卜卦时一个相命师甚至对他铁口直断说：“你的儿子一生婚姻都做不成。”因此一直都为此事感到很困扰。后来，大约就在一个月前，公司里有一位同事送给他一本书，书名是“不可思议的因果现象”，看了以后对于书中的各种报应的故事印象很深。有一次，无意中看到报上登载一则消息 ——一个贫苦的工人患癌症不幸去世后无力善后，而且身后潇条，一家妻小极待救助。他看了以后觉得很同情，同时也想利用这个机会试试看做做善事到底会有什么感受或报应，因此就骑着机车找上报载的地址，将一些钱送给这户不幸的人家，同时也不向对方表示自己的姓名和地址，甚至连机车的牌照事先却遮盖起来，使人完全不知道他的身份。事后万万没想到才过了五天，便有人自动来介绍亲事，而且男女双方一见面便谈得很投机，而且彼此的印象都很不错，结果还不到两个礼拜便宣告定婚，多年来一直让他们全家困扰的问题，竟然在暗中行善后很快就获得解决，简直令人感到不可思议。

　　此外，这位陈先生又提到一件事，他有一个朋友结婚七八年后都一直未能生育，因此经常为此而耿耿于怀，虽然这位朋友也参加了某些宗教的团体，拜神也很虔诚，可是似乎很少从事布施的活动，因此陈先生就鼓励他参加行善堂至孤儿的布施，说不定对他会有什么帮助，这位朋友接受他的劝告后就捐一石白米参加救济的工作，后来每次的布施活动也都捐了三斗米，不久之后这位友人的太太被医院检查，发现输卵管有阻塞的现象，经过手术后第二年便生下一个白白胖胖的男婴，他们在高兴之余便用素食宴请亲友，以示庆祝，由此可见行善积德的结果非常奇妙。

　　有一位住在彰化的读者廖先生，在今年的三月中趁出差之便特地来跟笔者见面，他说看了笔者所著的因果两书之后，由于看到他的哥哥夫妻两人经常不睦，各居一地，很少相聚，见面时也往往视如路人，因此常常替他们惋惜，他想既然行善效果如此的奇妙，则不妨趁此加入试试，因此就以哥哥的名义按月参加某一个慈善团体的利善活动，三个月后竟然发现他们夫妇变得非常和好，其嫂嫂竟自动前往其先生的住处，帮他作生意并协助一切。此外，这位廖先生又发现其姊姊脸黄饥瘦，毫无血色，健康也很差，因此也就暗中替其行善，几个月后再见面时，竟然发现其姊姊皮肤红润，气色转佳，重新恢复青春的气息，与过去相较，简直判若两人。至于他本身也深深感到自从行善之后，家庭也更圆满，子女的身体与学业方面也都较以前顺利，不久以前他所发明的网球（和棒球)自动归位练习拍器更荣获三国的专利，因此深深觉得布施利善，乃是天下间最有价值，最有意义的一种活动。

　　除此之外，这位廖先生又向笔者表示，两年前中部地区有一位农友种了一大片的甘榄菜，有一次施用强烈的农药后，当天便接获这种蔬菜价格突然上昂的消息，他认为这是销售赚钱的好机会，因此也不顾及这些农药毒性正强，对消费者必将造成极大的毒害，第二天便计划将这些蔬菜采收出售，他父亲知道后，立即晓以利害，加以劝阻，并一再警告他千万不能昧着良心赚这种钱，然而这位农友由于利令智昏全然不听老父的忠告，竟将全部的蔬菜加以采收，以便载往附近的城市出售图利，可是万万没有想到，这个农友用铁牛载送蔬菜下山的时候，忽然机件失灵，连人带车一齐翻落数十丈深的山谷，这位贪图暴利，不顾别人安危死活的菜农，也就当埸伤重死亡。这种意外事件发生后，许多人都认为这是一件活生生的现世报。由于出售这种含有强烈毒性的蔬菜或食物，根本上就是一种变相的“谋财害命”的行为，也是一种极不道德的行为，因此所造成的罪孽也就特别的严重，这种违背道德与法律的行为，将来迟早会承受严重的果报，因此千万不要利令智昏，贪图一时而毒害大众，否则将来一旦闹出命案或遭受上天可怕的报应，那时就要后悔莫及了。的事情的。俗话说"吃亏是福"。吃了亏之后，比如说被人冤枉，被人诽谤，要是心里很坦然，不起怨恨，则是消了业，就是福报。要是怨恨不平，则又造了业。我们的民族有惜福、积福的传统，比如吃饭要吃干净，不要浪费，不然会折损福报;上物不要下用，下物不要上用。比如水桶用旧了不要用作粪桶，袜子用破了不要用来抹桌子，帽子不要用来垫坐;要孝顺父母，恭敬长辈;佛像佛经要放在较高的、干净的地方。而相反，如果长辈溺爱孩子，会很快地消耗掉孩子的福报。很多地方的人喜欢给小孩或老人做寿，大办酒席，殊不知这样也非常折损福报。很可能老人可以活十年，给人这一拜，只能活五年。况且做寿时一般都要杀生，这些命债除了杀生的人和指使的人之外，自然也要他本人来承担。如果亲人死的时候这样做，则是直接把亡人往恶道火坑里推。　。

   天气转热，随着三伏天的到来，很多人又开启了“凉快”模式：喝冷饮、熬夜······而在本文的五大名医眼中，这些行为严重影响健康。01早上洗澡、洗头刘希彦：阳气还没用，就消耗了▲刘希彦 国学与古中医研究者。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。夏天很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。为什么呢？因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，就只能消耗库存的气血了，那这就是在伤害自己了。另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，那么西方人有没有受伤害呢？也有，只是对西方人的伤害没有对东方人大，因为西方人体质偏热，他们本身就是一个阳气偏旺盛的民族。西方人和东方人是两个品种，先天差异很大，本来就应该有不同的生活习惯，而现在我们照搬西方人的生活习惯，就会造成很多的问题。02喝冷饮邹燕勤：家族三代都不准碰冷饮▲邹燕勤我国中医肾病学泰斗邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，江苏省名中医。邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家族饮食原则没有什么特别，但有一条，不能破，就是邹燕勤的父亲邹云翔先生立下的家规：不准家人和孩子们吃冷饮。夏天那么热，还要拒绝冷饮？“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。无论什么年纪、什么性别，都要少吃冷饮。青岛一男子因豪饮冰啤酒，没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓，最终诱发急性下壁心肌梗死。而女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，长期冷饮影响月经，还会造成口臭。孩子如果长期吃冷饮，脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，导致经常感冒，生长速度变慢，厌食挑食，而且发展出慢性病，如鼻炎、咽喉炎等。03“闻鸡起舞”去锻炼王陇德：早晨是“魔鬼时间”▲王陇德 原卫生部副部长，中华预防医学会会长，中国工程院院士。夏天到，很多人天刚蒙蒙亮就去公园跑步或爬山，但这样做隐含很多危险。早晨空气里氧含量较少，特别是在树林里，因为植物在夜里是吸收氧气，排出二氧化碳。寒冷会刺激身体，诱发血管痉挛，使突发事件增多。另外，清晨血粘度高，血压容易升高，早晨还是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。下午4—5点是一天中最适合锻炼的时间段，而上班族最好在晚饭后2—3个小时锻炼。还有人喜欢清早去爬山，认为“爬山是最好的锻炼”。但是，人老腿先老，爬山的时候负重非常厉害，因为有一个腿从弯曲到伸直的过程，在伸直的过程会造成一些关节断裂，或者是关节软骨软化，过度负重活动会加速其退化和磨损。尤其中老年人尽量少登山、爬楼。还要注意，锻炼要循序渐进，一次大量的剧烈运动，不能替代其他几天运动所带来的健身结果。习惯静坐生活的人，突然做出大力气的体力活动时，发生急性心肌梗死的危险性最大。锻炼必须坚持循序渐进，必须经常坚持。04熬夜许良：对身体的损害补都补不回来▲许良 上海市中医医院神志病科主任医师。夏天很多人喜欢熬夜，已成为现代生活中的一种经常现象，很多人认为熬夜后昼补就行了，这是不正确的。近来，因熬夜累极等造成的“过劳死”或猝死现象，严重的后果现已普遍暴露出来。一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。至早上5-6点为正常睡眠时间，一夜睡7-8小时，一般不得少于5-6小时。只有这样尊重自然界阴阳消长规律，才符合人类的生理规律。如果一天9-10小时工作，没休息或午睡时间，上下午也没有工间间歇小休一会，从早到晚在封闭式大楼里，电脑面前操作。这样的劳动工作制度脑力活动耗尽“脑汁”，体力活动几乎处于禁止状态，长期体脑二者活动很不均衡。长期熬夜的人，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列皮肤问题，肤色暗淡，起痘；熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食使人难以入睡，还会白昼食欲不振，造成营养不均衡，诱发肥胖。05生气郝万山：不生气就不生病▲郝万山 北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。夏天心火旺，很多人动不动就生气、上火，很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。一个健康的人，能够用理智控制情绪和一切行为。按照世界卫生组织的标准，他们就患有“没有自我控制能力”的“病”。我们总在问，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？不生气就不会生病，少生病，不作死就不会死。生气所导致的疾病，到底发病率有多高？美国亚特兰大疾病控制中心发现，90%的疾病都和精神压力有关。所以我要和大家说，病由心起，魔由心生。随喜转发至朋友圈，让佛法感法众生，净化心灵                                                                  博百优SEO优化比赛眨眼之间已经进行了将近两个月，离比赛结束仅仅剩下一个月时间。这让部分参赛者在这段冲刺期间费尽心思寻找更有效的优化方法。也有不少部长终究耐不住排名不上升的寂寞或是工作忙碌的关系，选择提前放弃比赛。陈浩余想说说：“朋友，再怎么忙，我不知道一碗梅菜肉只是拿来看的。

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　　整个村子，就前面说的这两户人家最兴旺，后代都洗了泥腿子上岸。《易经》说：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃”，诚哉斯言。怎么的心，就有怎么的命，错位也错不了多久。  

　　我现在回头想想，我的亲戚的各个支系之中，那些孝敬老人、为人宽厚善良的人家，现在没有一个不是生活状况很好的。而那些为人刻薄、不孝父母的，家里总是有这样那样的严重问题，种种不如意。

　　有一次我与昆明的一位经销商谈起这事，他回头想一想他的亲戚们，还真是如此。他的亲戚中，凡以前为人有孝心、待人真心的，现在没有一家不兴旺的；凡不孝父母、待人刻薄的，家里要么子女不省心，要么家境不好。他给我一家家对照着讲过去，讲了差不多半个小时。一个挺唯物的人，他自己讲着讲着，也感慨这事真是有道理。

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尸身，这种惊心动魄，惨绝人寰的场面，现在回想起来仍然心有余悸。他们全家后来都能安然无恙顺利来台，而且今天能够在这里享受幸福的天伦之乐，他认为应该感谢上天的保佑，以及父亲和祖先的积德，不过一般人可能不大相信这种道理，说不定唯有亲经历了无数的灾劫最后却能获得了平安的人，才能刻骨铭心体会这一个道理的存在。

　　最近还有不少的读者向笔者提供了许多有关因果方面的资料，而且非常令人惊讶的现世报，现在谨将其中较有趣的部份列举如下。

　　在今年的四月初，有一位住在本市经营眼镜行的陈先生忽然骑着机车来拜访笔者，他说他有一位好友，同时也是他的顾客（目前在本地一家机械厂服务），前几天告诉他，最近他家发生了一件简直不可思议的事，他有一个儿子现年已经二十九岁，自从五年前开始谈亲事，始终都未能有进展，他曾经好几次到寺庙求神保佑，也得不到结果，去相命卜卦时一个相命师甚至对他铁口直断说：“你的儿子一生婚姻都做不成。”因此一直都为此事感到很困扰。后来，大约就在一个月前，公司里有一位同事送给他一本书，书名是“不可思议的因果现象”，看了以后对于书中的各种报应的故事印象很深。有一次，无意中看到报上登载一则消息 ——一个贫苦的工人患癌症不幸去世后无力善后，而且身后潇条，一家妻小极待救助。他看了以后觉得很同情，同时也想利用这个机会试试看做做善事到底会有什么感受或报应，因此就骑着机车找上报载的地址，将一些钱送给这户不幸的人家，同时也不向对方表示自己的姓名和地址，甚至连机车的牌照事先却遮盖起来，使人完全不知道他的身份。事后万万没想到才过了五天，便有人自动来介绍亲事，而且男女双方一见面便谈得很投机，而且彼此的印象都很不错，结果还不到两个礼拜便宣告定婚，多年来一直让他们全家困扰的问题，竟然在暗中行善后很快就获得解决，简直令人感到不可思议。

　　此外，这位陈先生又提到一件事，他有一个朋友结婚七八年后都一直未能生育，因此经常为此而耿耿于怀，虽然这位朋友也参加了某些宗教的团体，拜神也很虔诚，可是似乎很少从事布施的活动，因此陈先生就鼓励他参加行善堂至孤儿的布施，说不定对他会有什么帮助，这位朋友接受他的劝告后就捐一石白米参加救济的工作，后来每次的布施活动也都捐了三斗米，不久之后这位友人的太太被医院检查，发现输卵管有阻塞的现象，经过手术后第二年便生下一个白白胖胖的男婴，他们在高兴之余便用素食宴请亲友，以示庆祝，由此可见行善积德的结果非常奇妙。

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