急降血糖的小秘方,還能改善浮腫體質!轉給你關心的人吧 - 降血糖

急降血糖的小秘方,還能改善浮腫體質!轉給你關心的人吧

降血糖 養生保健 | 更新于: 2023-12-31 01:00:01

得了糖尿病,就要一輩子服用降糖藥或注射胰島素,再加上嚴格的飲食控製,讓很多糖尿病人心灰意冷,尤其是自製力差的糖友,面對美食不能放開肚子吃,十分痛苦。其實,中醫裏有一些降血糖不錯的糖尿病食療方,大家不妨嚐試下。

急降血糖的小秘方,用的是常見的兩味藥

我們今天要介紹的這個食療方——青錢柳薏仁茶,只需兩味藥,就是青錢柳和薏仁,做法簡單,降血糖的效果也很好。

青錢柳——天然胰島素

青錢柳有個外號叫“天然胰島素”,糖尿病患者應該都聽說過,向紅丁教授(我國糖尿病治療首席專家、中華高血糖協會理事長)曾經這樣評價青錢柳:“青錢柳在降血糖、減輕症狀、防治並發症三個方面將發揮重要作用。”

北京藥用植物研究所曾做過一項研究,讓1000名高血糖患者連續半年飲用青錢柳茶,結果他們的空腹血糖明顯下降,體內胰島素濃度逐漸升高,外圍組織的胰島素受體數也有所提高。

薏仁——降糖消腫有一套

薏仁降血糖的效果沒有青錢柳那麼明顯,但薏仁裏的薏仁多糖可抑製肝糖原分解、肌糖原酵解,抑製糖異生,使得血糖降低,同時預防糖尿病並發症,另外有研究證實,兔子食用了薏仁裏的薏米油和薏米素後發生了輕度降血糖的現象。



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薏仁對糖尿病最明顯的作用是利水消腫,糖尿病人常有下肢浮腫的症狀,這是糖尿病並發症——糖尿病腎病導致的,腎病會導致體內水分聚集無法順利排出,而薏仁的利水消腫正好可以大大改善這種情況,促進水分排出,減輕浮腫症狀,另外薏仁還有減肥的功效,適合肥胖型的糖尿病人。

青錢柳薏仁茶的具體做法

說了那麼多,回歸正題,青錢柳薏仁茶具體怎麼做呢?如下:

幹薏仁5克,炒至微微發黃後,冷水浸泡一小時,加水煮一小時後,放入10克幹的青錢柳葉,煮開後即可,飯後飲用,早晚一次。

青錢柳薏仁茶這個方子中醫臨床用得很多,網上也有很多類似的袋泡茶,降血糖的效果不錯,但假貨也多,購買時記得看好成分。

不過無論哪種食療方,個人體質不同,吸收情況不一樣,效果也千差萬別,所以並不建議單純地食療,而放棄正規的降血糖治療,對抗糖尿病是場持久戰,食療、藥物、飲食、運動、心理每一項都很重要,相輔相成,做好了,愉快地過日子並不難。

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