枸杞護肝抗衰效果翻倍的三種吃法

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。那麽，究竟怎麽吃，配方怎樣，大家也許還不知道。果果推薦枸杞子的三種食療配方，有需要的朋友記得收藏哦：

博主還了解到，很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能 “堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當做滋補調養和抗衰老的良藥。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。