老媽做這湯喝了一周自己斑淡了, 腰圍縮小了，女兒喝一個月瘦了六公斤， 痘痘全消，膚色白嫩，效果太棒了！ 老媽做這湯自己斑淡了, 女兒喝半月掉12斤! 痘痘全消 這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除汙血、消痘痘、消腫減肥！ 主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個 輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒
1.準備食材
2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁
3.鍋中水煮開後放入銀耳
4.放入蓮子
5.放冰糖，大火煮開後改小火
6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可
大功告成，看看成功吧！方法簡單，對身體好，女人要愛自己，閑暇時給自己和愛的人做一碗吧！ | 
