1分鐘教會你做「紫薯糯米卷」,喜歡南瓜也可以自由換,怎麼做都好看又營養~ - 开心一刻

1分鐘教會你做「紫薯糯米卷」,喜歡南瓜也可以自由換,怎麼做都好看又營養~

糯米 无题 | 更新于: 2025-05-08 01:00:00

今天和大家說一道美食,紫薯糯米卷,是用紫薯和糯米做的,做法挺簡單,在家裡完全可以做出來,而且用到的食材都是家裡常用的,紫薯和糯米這是必須要準備的,超市就有賣的,大家想做這個紫薯糯米卷可以買點試試,紫薯可以用紅薯代替的,紅薯做出來的沒有紫薯好看,營養價值也沒有紫薯高,今天的做法還是做紫薯的,不放任何添加劑,泡打粉,酵母等,只放一些家常的調料。


對了,還要準備一些花生脆,花生脆實在沒有也可以不用,如果有當然是放了會更好吃,下麵開始詳細的步驟:

食材

紫薯,糯米粉,蜂蜜,白糖,花生脆


1、紫薯洗凈去皮切片,放鍋裡蒸熟。

 


2、蒸熟後放碗裡,加入一勺蜂蜜,沒有可以可以放白糖代替,用勺子把紫薯壓成泥。


 


3、準備200克糯米粉,加入一勺白糖,倒入100克溫水,揉成麵糰。


 


4、把麵糰擀成大麵片。



sponsored ads

sponsored ads





 


5、均勻的在麵片上鋪上紫薯泥。


 


6、從一頭捲起,捲成卷。


 


7、切成均勻的小段劑子。


 


8、鍋中放水,把紫薯糯米卷放鍋中蒸15分鐘。


 


9、蒸熟後裹上一層花生脆,沒有花生脆可以不放,紫薯糯米卷就做好了。



sponsored ads

sponsored ads





 

好吃又好看的紫薯糯米卷就這樣做好了,營養美味值得你做~

文章來源:toutiao

喜歡南瓜的朋友也可以換成南瓜糯米卷喔~

影片來源:中華美食

类似笑话

常看電腦手機,你的「視紫素」會嚴重受損!

小時候河邊經常見到的紫蘇葉,是很多疾病的剋星

教你在家做寬腸通便的「西米紫薯露」,簡單易學,味道超級棒!

不怕冷在零下40度穿短裙出門! 女大生雙腿嚴重凍傷 皮膚發紫嚇到緊急求醫

天氣變冷「你感覺手腳冷凍到快發紫」?當心很可能就是會壞死截肢的「雷諾氏症」

白薯、黃薯、紅薯、紫薯,誰的營養更好?沒想到答案竟是 別說我沒告訴你哦

眼睛疲勞、視力減退是因為「視紫質」不足,多吃這7種水果就可以「把營養吃回來」!

「紅薯是個寶、頓頓離不了」可冬天到底吃紅薯、紫薯還是吃白薯?

1分鐘教會你做「紫薯糯米卷」,喜歡南瓜也可以自由換,怎麼做都好看又營養~

4月別發愁了!清明前後「有一場大運」的4大生肖,富得大紅大紫

什麼食物緩解牙痛?記住「4綠2黃1紫」,或有效緩解

年輕OL臉浮腫,原來跟心臟有關!心臟若出現1腫、2紫、3多,若一個沒有,心臟保養得還不錯,快分享給兒子女兒~

紅薯、紫薯富含膳食纖維,可以潤腸通便,但2種錯誤吃法要避免

藏在菜攤的天熱胰島素!1紫、2白,2綠,血糖慢慢降下來

白薯、紅薯和紫薯,三者營養價值有什麼不同?一文教你怎麼吃

​紫洋蔥醋輕鬆打敗「中風」「高血壓」「心臟病」在家就能簡單自己做

百萬分之一的機率! 他拍下「閃電劈中彩虹」瞬間 超罕見「紫虹異象」太壯觀

回到顶部