我們都知道吸菸有害健康，但戒菸真的是一件很難的事。香菸中的尼古丁會讓人上癮，菸齡越長，就越想吸菸。突然停止吸菸，身體會出現戒斷反應，渾身都不舒服，過一段時間這種感覺才會消失，但對香菸的渴望卻不會消失。嚴格控製自己，說戒菸就能戒菸的人真的很少見。 
▼德國科學家們發現，世界上有一種東西可以幫助人們遏止對尼古丁、酒精的渴望，那就是甜葉菊。
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它原生於巴拉圭、巴西等地，是一種用來生產代糖的重要作物。與普通的糖相比，甜葉菊比較甜，熱量卻很低，不會影響血糖水平。渴望抽菸或者喝酒時，使用一點點甜葉菊，魔鬼一樣的慾望就會消失，這種東西並不罕見，健康食品商店裡就有。
▼想要自己種甜葉菊的話，就要注意一些了。這種植物生長的最適宜溫度為20到25攝氏度，冬天可以保根，第二年再移栽。它的根係比較淺，最好用肥沃潮濕、排灌方便的沙壤土種植。不過這是一種短日照作物，光照時間長於12小時就不能正常開花結果。甜葉菊的葉子平時可以零星採集，最好等到秋天收成，曬乾後磨成粉，做成甜料，平時做料理或者喝飲料時都可以加一點。 
戒菸是一件很難的事，覺得堅持不下去就用甜葉菊，它非常健康，不會讓你越陷越深，肯定能夠幫你度過難關！ |