腦溢血的早期信號與防治!

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腦溢血的早期信號與防治!

溢血養生保健

2024-10-09 01:00:00

腦溢血又稱腦出血，起病急驟、病情兇險、死亡率非常高，是目前我國致死率最高的疾病，中老年人是腦出血發生的主要人群，以40～70歲為最主要的發病年齡。腦溢血的原因主要與高血壓、高血脂、糖尿病、血管老化、吸菸等密切相關。

一、腦溢血發病急驟，但有早期信號

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高、生活節奏的加快，腦溢血日趨年輕化，很多年輕人也不能倖免。患者往往在情緒激動、費勁用力時突然發病，表現為失語、偏癱，重者意識不清，半數以上患者伴有頭痛、嘔吐症狀。

腦溢血雖發病急驟，但發病前約70%的病人有早期信號，如：一過性蒙黑、短暫性視力障礙、哈欠連天、突然眩暈或頭痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等。出現這些症狀，應引起警覺，及時到醫院做全身性檢查。

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大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。預防便秘，可多吃一些富含纖維的食物，如芹菜、韭菜及水果等，也可做適當的運動及早晨起床前進行腹部自我按摩。

3 、養成好的飲食習慣。平時飲食應清淡，要注意低脂、低鹽、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及動物內臟，多吃蔬菜水果，以植物油為主。大蒜、洋蔥等都有降血脂、緩解粥樣動脈硬化的作用，應多吃。

4 、注意防寒保暖。氣溫忽冷忽熱驟然變化是腦出血疾病高發的重要誘因。