按摩手法圖解簡單易學 通通驅走面部皺紋! - 手法

按摩手法圖解簡單易學 通通驅走面部皺紋!

手法 保健常識 | 更新于: 2024-06-18 01:00:00

我們自身的身體需要去運動,那麼肌膚也是要做運動的,通常按摩就是給肌膚做運動的方式。一般的按摩手法太多,那麼有沒有一種簡單靠譜點的呢?下麵就給姐妹們分享出幾套按摩圖解,驅走細紋so easy!

大家都知道,按摩好處多,如果沒空去美容院做按摩,不妨試著自己學些簡單的按摩招數。動動手指頭,變美其實很簡單!

按摩前,先來科普幾個重要的部位,大家可根據圖示找到正確的點。

要開始按摩了,這幾個常見部位的按摩手法要掌握:


1.脖子

將右手放在脖子左邊,從耳下到鎖骨由上往下輕推,另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀,那便是淋巴阻塞的徵兆。



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左右各3秒,共5次。


2.耳下

按壓耳下穴道後自然流出的唾液中含有可以恢復年輕活力荷爾蒙。將中指放在耳下根部,無名指放在下巴的骨頭突出點,食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。


3.臉頰

這是臉部肌肉中最重要的部位,可以促進臉部整體的活化。



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從眼尾筆直往下,將中指放在顴骨下方的邊緣,食指和無名指以相同間隔朝上頂住,朝著斜上方慢慢增加力道,以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。


4.頭皮

主要是鬆弛頭皮的緊繃,並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。沿著額頭髮際,放上三根手指,間隔25秒。



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揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。


5.髮際

這裏能促進面部緊緻的效果,還有助於解壓。將無名指放在眼尾延長線的髮際上,並將食指放在耳朵上,中指放在兩者的正中央,以指腹進行揉按30秒。

這幾個部位可經常按壓,想要去細紋,還得靠全套的按摩手法,詳見下圖:

Step 1:

將無名指放在眉頭下方,用中指和食指沿著眼窩邊緣,往斜上方推壓,放鬆眼睛外圍肌肉。



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每次5秒,共5次。

Step 2:

將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位,再以同等間距放上食指和無名指,中指朝著頭頂部往上方按壓,放鬆額頭的表情肌肉。每次5秒,共5次。

Step 3:

首先將無名指放在自己嘴角一邊,另一邊放上剩下的兩根手指,一邊向著耳垂向上提拉著,現在可將嘴角部位往斜上方高高提起,漸漸減淡法令紋。每次10秒,共5次呢。



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