吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。天天抽煙的人, 經常用它泡水喝, 慢慢排出煙毒不傷肺。

如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那麼你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。

魚腥草是特別適合煙民的食物。

羅漢果含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。

羅漢果具有清熱潤肺、涼血、潤腸通便的功效，性涼味甘，藥食兩用，被列為名貴中藥材，它含有一種名為甜甙的非糖物質，對肥胖者和糖尿病人是極理想的甜味劑，被譽為東方神果。

綠茶乃是中國飲用最廣泛的一種茶。常喝綠茶可以防輻射，美白護膚。

清冽的口感和淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎、對抗煙毒是很好的。

而且這種菊花泡出來的茶清香無刺激它還能潤嗓子，讓嗓子更加舒服。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，而且皇菊花茶能夠有效護肝清肺，對吸煙者來說是不二之選。

菊花金銀花

飲用金銀花膨大海菊花茶，具有祛燥潤喉、清肝明目的功效，有事沒事一杯花茶，幫助降火還能夠養生潤肺，肺部更加舒適。

膨大海、菊花、甘草、金銀花、玉竹能潤喉清肺，排出陳年肺毒，特別適合老煙槍喝哦。

每天泡來喝，金桔有養肺化痰止咳的功效，百合有潤肺止咳的作用，可用於肺虛久咳、虛煩驚悸、熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。

常抽煙要學會清清肺，肺毒堆積可能會得肺病，組合茶潤喉清肺一級棒，還能增強肺部呼吸功能。

因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經係統。