夏天來啦，7大防曬誤區，看看你踩過幾個

我這裡，這周氣溫已經三十幾度了

這對於一個小仙女意味著什麼你們知道嗎？

意味著不能用長袖長褲遮住拜拜肉了

意味著不能用披散的頭髮遮住大圓臉了

意味著出門前畫好的妝，還沒到公司就大花臉了

你根本不知道

夏天，對於我這種顏值等級的人而言，有多麼恐怖！

既然從身材和顏值上，沒什麼折騰的空間了

每年都會花大把的銀子和精力用在防曬上

夏天到了，7大防曬誤區

獻給跟我一樣執著追求白白白的你

紫外線不會發熱。當你在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

此外，90%的紫外線能穿透雲層，所以，即使是在雲層很厚的陰天，防曬也很有必要。

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此必須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

簡單地說，臉上至少要塗一塊錢硬幣大小，才能達到防曬效果，我們經常擠的黃豆大小，其實是沒什麼用的。好的防曬霜確實很貴，但是一次塗的太少，起不到任何作用，反而是白白浪費了。

防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

一般防曬產品都會有自己的防曬指標，愛買化妝品的人都知道，防曬霜的外包裝上有PA與SPF的標識。

關於防曬霜的小科普

PA表示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬黑的能力。

PA＋代表有效，PA＋＋代表相當有效，PA＋＋＋代表非常有效，＋號越多代表防曬能力越強。

SPF指產品防護中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。如果防曬霜的SPF值為8，用它塗抹一次，理論上它對皮膚的保護時間就是20×8＝160分鐘左右。若選擇SPF為15的防曬霜，則可在陽光下停留15倍的時間，即300分鐘，依次類推。

在不同的環境下應使用不同的防曬品，在室內工作可選用SPF10左右、PA＋的護膚品。

比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用SPF20、PA＋＋的防曬品。

而在烈日下行走或海灘遊泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的強效防曬品。

防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，前麵已經提到過，在不同的環境下，選擇不同的防曬產品就可以。

圖@別樣

一般來說，防曬霜保質期為三年，有的更是長達五年。

從專業角度來看，一支防曬霜的使用時間最好是是不超過三四個月。今年沒用完的防曬霜，到了明年其實防曬效果就會大打折扣，開封後的防曬霜，最好當年就用完。

這裡就不展開說了，一句話，男人也是人，跟女人一樣有曬傷的可能、皮膚老化的可能、罹患皮膚癌的可能。在防曬這件事上，請不要歧視男性。

姑娘們，不捨得把自己超級貴的防曬霜給糙漢子抹的話，要記得給他買個平價品牌保養保養。

圖@別樣

不要覺得防曬只是防曬霜的事情。打傘、注意穿衣、戴帽、墨鏡，都很重要。尤其是眼睛，作為我們渾身上下最精密最容易受傷恢復最難的器官之一，對於眼睛的保護一定要重視。

一般情況下，人的眼睛對光線強度是有一個適應範圍的，通過調整瞳孔的大小來調節進入眼睛的光線多少。

在外奔波了一天，或者從早到晚對著電腦，我們的眼睛承受著相當大的負擔。作為心靈的窗戶，我們要對它好一點。