洗澡時多洗這四個部位,多活10年不是問題,看到就是賺到! - 部位

洗澡時多洗這四個部位,多活10年不是問題,看到就是賺到!

部位 生活百科 | 更新于: 2025-02-20 01:00:00

洗澡,是人們經常做的事情。通常洗的多的地方有:頭、胸腹、四肢、背部,但通常有些地方很多人都會忽略掉。其實,多洗一些對於人們身體有好處的部位,人們會越來越長壽的。下麵,就來詳細介紹下這些部位。

一、常洗腳心

中醫普遍認為寒從腳起,所以在冬天常洗臉心是很重要的。



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因為腳心有個部位叫湧泉穴,而湧泉穴與腎相通。多洗洗揉揉湧泉穴,人體的腎功能就會越來越好,這是很多人不知道的。湧泉穴雖然小,但卻可以疏通十二經絡。洗澡時,記得多洗洗!

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洗澡時揉搓湧泉穴可以調節人體的植物神經係統,從而起到擴張血管、促進皮膚的血液循環以及加快毒素排出、降低血液粘稠度。先前已經說過了,湧泉穴跟腎相關聯,所以洗澡時多洗腳心可以固本培元,也就是說可以使腎精充足,使腰和膝都壯實了。



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洗湧泉穴對婦女有很大的好處,可以緩解婦女病,幫助改善失眠症,甚至更年期障礙也可以得到相應改善。對於老年人來說,按搓湧泉穴也是很有幫助的。例如很多老年人有高血壓,而湧泉穴可以幫助降血壓。老年性的哮喘,也可以緩解。

二、常洗腋下

腋下是一個人們通常會忽略的地方,因為不太顯眼,也不經常觸摸到。



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大多數的做法是用水沖一下,但其實腋下是需要我們認真去清洗的。多清洗腋下有利於防治腦血管疾病。

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腋下有個穴位,叫極泉穴。中醫和西醫都認為腋窩是五大保健區之一,所以常洗腋下有利於身體健康。

有些人患有肩周炎,而按摩極泉穴可以幫助治療。



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洗腋下的時候,可以刺激淋巴係統,也可以改善心肺功能。還有一個好處,就是促進食慾。當小孩子沒食慾時,可以在洗澡時多給他洗腋下哦。

三、常洗小腿肚

洗澡時常洗的地方,大多是小腿前麵,人們不知道的是多洗小腿肚可以燃燒脂肪,幫助減肥。

當人們在苦思該怎樣減肥時,不如試試多揉搓小腿肚吧。



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現代社會的我們,都愛長期坐在電腦前麵或是凳子、椅子上,而這樣的長時間坐立是不利於身體的血液循環的。還有最重要的是會導致下半身肥胖,想瘦身的女孩子可以注意多洗小腿哦。

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搓洗小腿時,或許會讓人感覺酸痛,但正是因為痛才證明你的肌肉在燃燒,減肥也就會慢慢有效果。當感覺疼的時候,可以用稍微舒服的力度來按揉。

四、腳趾

冬天來了,是否有很多人愛泡腳呢?洗腳的時候多洗腳趾,其實是可以幫助改善睡眠的。洗腳趾時會促進身體新陳代謝,從而有保健養生的作用。

洗腳趾的時候,不是用水沖一下就好了的,而是需要你用手去搓洗的。經常搓洗,可以幫助人們去除身體的浮腫,簡而言之也就是幫助減肥啦。

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