洗澡，是人們經常做的事情。通常洗的多的地方有：頭、胸腹、四肢、背部，但通常有些地方很多人都會忽略掉。其實，多洗一些對於人們身體有好處的部位，人們會越來越長壽的。下麵，就來詳細介紹下這些部位。

一、常洗腳心

中醫普遍認為寒從腳起，所以在冬天常洗臉心是很重要的。

洗澡時揉搓湧泉穴可以調節人體的植物神經係統，從而起到擴張血管、促進皮膚的血液循環以及加快毒素排出、降低血液粘稠度。先前已經說過了，湧泉穴跟腎相關聯，所以洗澡時多洗腳心可以固本培元，也就是說可以使腎精充足，使腰和膝都壯實了。

洗湧泉穴對婦女有很大的好處，可以緩解婦女病，幫助改善失眠症，甚至更年期障礙也可以得到相應改善。對於老年人來說，按搓湧泉穴也是很有幫助的。例如很多老年人有高血壓，而湧泉穴可以幫助降血壓。老年性的哮喘，也可以緩解。

二、常洗腋下

腋下是一個人們通常會忽略的地方，因為不太顯眼，也不經常觸摸到。

腋下有個穴位，叫極泉穴。中醫和西醫都認為腋窩是五大保健區之一，所以常洗腋下有利於身體健康。

有些人患有肩周炎，而按摩極泉穴可以幫助治療。

三、常洗小腿肚

洗澡時常洗的地方，大多是小腿前麵，人們不知道的是多洗小腿肚可以燃燒脂肪，幫助減肥。

當人們在苦思該怎樣減肥時，不如試試多揉搓小腿肚吧。

搓洗小腿時，或許會讓人感覺酸痛，但正是因為痛才證明你的肌肉在燃燒，減肥也就會慢慢有效果。當感覺疼的時候，可以用稍微舒服的力度來按揉。

四、腳趾

冬天來了，是否有很多人愛泡腳呢？洗腳的時候多洗腳趾，其實是可以幫助改善睡眠的。洗腳趾時會促進身體新陳代謝，從而有保健養生的作用。

洗腳趾的時候，不是用水沖一下就好了的，而是需要你用手去搓洗的。經常搓洗，可以幫助人們去除身體的浮腫，簡而言之也就是幫助減肥啦。