子宮是女性重要的生殖器官，呈倒置的梨形，前麵扁平，後麵稍突出，成年的子宮長約7～8cm，寬4～5cm，厚2～3cm，子宮腔容量約5ml。子宮上部較寬，稱子宮體，其上端隆起突出的部分，叫子宮底，子宮底兩側為子宮角，與輸卵管相通。子宮的下部較窄，呈圓柱狀，稱子宮頸。子宮肩負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血係統的更新等重要作用，因此保護子宮對於女性來說至關重要。

當子宮不好時，身體會發出5個信號

養宮的方法：

艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物，植株有濃烈香氣，天然的艾葉的味道，青草香，帶點苦澀。艾草的功效有很多，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。每年的農曆三月初和五月初是採摘艾葉的最佳時間，曬乾後的陳艾草可入藥。鮮艾草藥性涼，曬乾後的陳艾草藥性熱。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾草的作用

一、艾草可以說是全身都是寶，從根到葉都可以入葯，既可以用來熬水泡腳，泡腳可以有效的袪除人體內的虛火和寒火，如果有咽喉腫痛和口腔潰瘍，中耳炎那用艾草泡腳可以使癥狀得到有效的緩解。用艾草泡腳還可以驅寒、治腳氣等功效。

二、艾草還可以用來食用，用來煮雞蛋吃有安胎養神的作用，生雞蛋3個，加上艾草和生薑片各15克，用熳火熬製，使艾草的味道全部熬到雞蛋裡麵去，既美味又有治病的效果，可以健脾、養胃的作用。

養宮最佳時間？

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂「百病起於寒」。子宮是女人身體裏最怕冷的地方，一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。