自製「生薑水」這樣喝：腹、臀、大腿脂肪速燃！抗炎、抗氧又抗癌，更能降膽固醇！

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水腹臀大腿脂肪炎

氧

固醇生活百科

2024-11-14 01:00:00

在這一個網路盛行的年代，有數不清的減肥法在網路上瘋傳，它們都「保證」能在短時間內達到瘦身效果，但事實上是很難做到的。

根據《Healthy Life Tricks》網站的報導，錯誤的減肥法不只不會讓人變瘦，反而還有可能因此賠掉了健康。比起那些挨餓的瘦身法，其實您只需要在飲食當中添加「這一物」就夠了！

下面這一項食譜能幫助燃燒腹部、臀部、大腿周圍的頑固脂肪組織並同時促進健康。

做法：

首先，準備一根新鮮的薑根、切片。再來，將薑片放入1至

1.5升的水中加熱，待水開始沸騰時，調小火再繼續煮10至15分鐘。最後等生薑水冷卻後把薑撈出。