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关于【臀】的笑话
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練翹臀 + 消背痛只要「一招」：早晚1分鐘「反向棒式」，消滅小腹打通筋脈超簡單！
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你「蹲」對了嗎？1分鐘學會「正確深蹲法」，輕鬆翹臀瘦大腿，持續燃脂12小時！
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自製「生薑水」這樣喝：腹、臀、大腿脂肪速燃！抗炎、抗氧又抗癌，更能降膽固醇！
4:
「倉鼠屁屁」席捲整個日本成為大家必看的療癒畫面，柯基的蜜桃臀都感受到威脅了！
5:
練就「翹臀」只要3分鐘！「提臀4式」免上健身房，臀部拉提不鬆垮。從此告別大屁股！
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想要易瘦體質原來這麼簡單？ 每天持續這動作就能找回翹臀美腿，簡直懶骨頭福音啊！
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塑腰、豐臀、消脂：一秒學會超好瘦「變化弓步」，打造「完美翹臀」與黃金下半身！
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沒有「翹臀」撐不起長褲？醫美級「抬臀5式」打造豐滿圓挺「下半身」，任何褲型一秒撐爆！
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扁塌屁屁還有救！3個動作練出菜菜緒的火辣蜜桃臀
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「下垂鬆弛」、「肥腿」纏身？不花錢急速「纖腿瘦臀」、「全身拉提緊緻」就靠這四個「皮拉提斯」動作！
11:
久坐易致「臀部肌肉萎縮」！15分鐘「抬臀運動」在家練，調整脊椎、矯正骨盆，打造「網美翹臀」免健身～
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瘋傳！睡前 1個動作，只要5分鐘腰臀腿立刻變瘦！親自試做過~結果令人尖叫！
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天天「深蹲」屁股卻更塌？讓你臀部肌肉「一蹶不振」的七大錯誤，搶救「翹臀」這樣練最快！
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可以不練臀，不能不練「臀中肌」！三個動作保護臀部關節，下半身不再「永垂不朽」走路有風！
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再懶都能練「5分鐘深蹲法」：美臀、瘦大腿、鍛練核心，持續燃脂一整天
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美腿瑜伽-橋式 收腹提臀去水腫9大好處
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韓國美女金泰熙：瘦腿+翹臀才性感！力薦4個動作瘦下半身！ 教妳如何練好翹蜜臀
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