頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！說起頭髮的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想像一下，如果你的頭髮出現了問題，例如：少年白、髮質發黃、脫髮等問題，你還會覺得無所謂嗎？什麼決定頭髮的好壞？腎臟！

腎藏精，其華在發。

毛髮的營養雖然來源於血，但其生機實根是腎藏，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。

所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養頭髮，頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎「其華在發」的生理基礎。很多朋友，年紀輕輕，頭髮就已經有不少白髮。

中醫把這個叫「少年白」，雖然導致少年白的原因有很多種，但它反應出的身體健康情況也很令人擔憂。

從中醫理論來說，當心腎不交，經常出現失眠、神經衰弱等情況時，或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血、以及擔驚受怕、傷腎精時，頭髮都會變白。

頭髮變化，是許多疾病的重要症狀

醫學研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，可以避免體內疾患進一步蔓延。

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1、兩鬢斑白— 肝膽火偏旺

在頭部兩鬢對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而脾胃受傷。

這種情況，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。

所以，要保持輕鬆心情，進行一些能增加生活情趣的活動，可舒肝利膽，開胸利膈！

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2、後腦勺白髮— 腎氣虛

另外有的人後腦勺白髮。後腦勺是對應膀胱經的髒腑反射區。

膀胱經氣虛常伴有小便次數多，頻繁，遺尿，尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。

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3、前額白髮— 脾胃不好

前額白髮是脾胃出了問題。

前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，還有的人經常伴有口臭，食慾旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節製、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。

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4、花白頭髮— 聰明煩惱多，情緒自控差

如果你是花白頭髮，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬於比較容易激動的人，控製自己的情緒能力比較差，因而煩惱白髮生。

這個時候您就要注意了，您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控製自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。

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5、發白須不白— 腎虛但奇經八脈沒傷

有的人很奇怪，頭髮白了，鬍鬚沒有白，這怎麼解釋呢?《黃帝內經》第一篇說，鬍鬚主要是由奇經八脈所主。

如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，鬍鬚就不白，這樣的人表現出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱。

身體其它方麵表現為：容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。

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6、須白髮沒白— 任督衝脈受傷