常飲這些茶，補肝腎又補養血，可治失眠多夢、頭暈眼花、夜尿頻多

陰虛，指精血或津液虧損的病理現象，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。

由於陰虛不能製火。火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。

陰虛者表現為陰津不足，身體呈缺水狀態，以致眼乾、鼻幹、口乾、皮膚粗糙、頭發乾枯等。其典型症狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。

此外，陰虛體質者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”，

下面跟大家好介紹三種可用於泡茶的補陰藥材。

常飲這些茶，補肝腎又補養血，可治失眠多夢、頭暈眼花、夜尿頻多。

枸杞子

　　【性味與歸經】 甘，平。歸肝、腎經。

【功能與主治】 滋補肝腎，益精明目。

【用法與用置】 6～12g。

　　【主治病證】

（1）肝腎陰虛的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精。

（2）消退。

（3）陰虛咳嗽。

女貞子

【性味與歸經】甘、苦，涼。歸肝、腎經。

【功能與主治】滋補肝腎，明目烏發。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，須發早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱。

【用法與用量】6～12g。

　【主治病證】

（1）肝腎陰虛的頭暈目眩、腰膝酸軟、須發早白。

（2）陰虛發熱。

（3）肝腎虛虧的目暗不明，視力減退。

桑椹

【性味與歸經】甘、酸，寒。歸心、肝、腎經。

【功能與主治】滋陰補血，生津潤燥。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發早白，津傷口渴，內熱消渴，腸燥便秘。

【用法與用量】9～15g。

　　【主治病證】

（1）陰虛血虧的眩暈、目暗、耳鳴、失眠、須發早白。

（2）津傷口渴，消渴。

（3）腸燥便秘。

以上藥材可單獨泡茶也可混搭泡茶飲用。

桑椹與枸杞組合使用的滋補功效明顯，市場上已經出現了用這兩個藥材製成的茶。當然可根據不同的體質及個人愛好選擇不同搭配方案。

參考來源