腳氣是夏季常見的皮膚病之一，追溯到腳氣的歷史，早在唐代著名醫學家孫思邈，在《千金要方》中就提及到了腳氣，因當地富家子弟多喜歡吃精細糧食，導致機體缺乏維生素B1後，從而出現的足部癥狀。

而現代人的腳氣，有一部分人是因為缺乏維生素B1。在判斷上，除了足部不適以外，還有食慾下降、腸胃蠕動能力慢、精神狀態萎靡等，需要大家適量吃粗糧，腳氣的癥狀也會有所緩解。更多的人，尤其是一到天氣炎熱的夏天，腳氣反反覆複發作，多半都是皮膚淺表真菌感，也被稱為足癬。

臨床表現為腳趾和腳趾之前脫皮、起水泡、角質層增厚、有小紅丘疹等等，當脫皮後的滲透液感染到其他地方，還會伴隨不同程度上的瘙癢。

對於這樣難纏的腳氣，我們應該怎麼做呢？教大家3個處理辦法，預防腳氣不尷尬。

首先，夏天不同於其他季節，本身悶熱會更容易增加真菌感染，當它們增加組織分離蛋白質形成組胺後，不僅會給大腦傳遞出癢癢的信號，還容易誘髮腳氣、腳臭。一旦發現腳氣，不要拖著及時治療。在腳氣發作期間，切記不要用手摳腳，這樣做容易被真菌感染到手上，誘發手癬。

其次，為了出汗透氣，大家要選擇吸汗、透氣性強的鞋襪，不能捂臭腳。當天脫下來的襪子，不要和內衣一塊洗，單獨洗並加入消毒劑，洗完後連同當天穿的鞋子，在陽光底下暴曬，能夠最有效地消滅遺留在鞋襪上的細菌、病毒。

在相關調查上發現，藏在足癬上的細菌最喜歡在零下6攝氏度環境下存活，反而在120度高溫，只需維持6分鐘，就能夠徹底消滅它。有條件的家庭，還可以選擇加熱衣服的模式，可最大程度避免足癬感染到其他地方，給家人多一份保障。

最後，不建議大家去外麵小攤購買激素藥膏，如果使用不當，非但止不了癢，還容易加重病情，對皮膚敏感的人群，甚至還會激發機體免疫反應，造成皮膚感染得不償失。