很多人手指上就會出現一串串的水泡，這一串串的水泡看似不大，不仔細觀察也不易被察覺，但你知道這些水泡其實是疾病的前兆嗎？

手指上的一串串水泡，其實說明了身體內部存在毒素較多，主要集中在內臟部位！所以如果你突然哪一天發現手指上，出現了一顆顆小水泡，請盡速替內臟做排毒工作，或是進食一些可以排毒的食物。

除了「手指突然冒出小水泡」之外，以下這兩種狀況也是身體毒素偏多的警訊！

如果發現指甲的前端略微向上翹起，並且形狀呈前寬後窄的樣子，指甲中弧形呈現出凹線性的改變趨勢，這種現象說明身體內部的某一個或者多個器官有炎症，這也是毒素過多的表現之一。

此外，出現這種現象的患者多數表現為脾氣暴躁，肝火旺盛，這就是肝臟部位毒素過多的緣由之一。肝火旺盛可不僅僅是脾氣大的問題了，還會導致肝臟部位加速衰老，功能衰弱退，繼而引發其它器官的病變。

有時候指甲的形狀會出現2種改變方式，一種是指甲呈現扁圓狀改變，另一種則呈現半圓形改變。

如果你的指甲扁圓形改變，說明你的腸味淤積的毒素過多，可能還伴有慢性腸炎、消化不良等腸胃疾病。一般此類病人還會有營養代謝障礙，這樣一來就會影響其他臟器的正常運行，特別是對肺部的影響較大。

如果以上狀況發生了，該如何快速排毒呢？

在中醫看來，果蔬對於排毒是有很好的療效的。一般果蔬進入胃部的消化時間是30分鐘左右，而肉類進入身體後消化的時間在3小時以上，所以多吃果蔬可以加快腸胃蠕動，加速身體的新陳代謝，快速排出身體內部多餘的垃圾。

按摩穴位來幫助身體排毒也是小編非常推崇的方法之一。這裡我們主要介紹一下太衝穴。太衝穴的位置也比較好找，其位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

建議大家在間歇的時間裡，多用拇指按揉太衝穴，不需要太過用力，只需輕輕按摩，有酸脹感即可。每天進行3分鐘左右，左右2隻腳輪流按壓效果更佳。

為什麼現代女性普遍比男性壽命長？因為女人的運動量普遍高於男性。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為可排毒的汗液，同尿液一樣，裡麵確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，多運動可以促進身體排汗，繼而讓毒素排出體外。

這幾個小方法趕快記起來，讓我們一起越活越健康！