眾所周知,隨著年紀一點點兒增加,許多慢性疾病如頭痛、高血壓、動脈硬化、高血脂、老花眼等問題開始慢慢找上我們的身體,嚴重威脅著我們的健康和生命! 如果您也有這方面的困惱,可以看看以下內容,平時喝準管用... ★ 1. 「頭痛」 喝 「苦丁茶」 <<< 苦丁茶是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木,含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分,其成品茶清香有苦味、而後甘涼,具有散風熱、清頭目、逐風活血的等多種功效,是治療風熱頭痛的妙品。
使用方法:取苦丁茶3~5克,用沸水沖泡既可。 ★ 2. 「高血壓」 喝 「蓮子心茶」 <<< 高血壓是中老年人一種常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用,蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,具有清熱、固精、安神、強心的功效。 使用方法:取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次,如能配合頭部按摩,效果更佳。 ★ 3. 「動脈硬化」 喝 「蓮子心茶」 <<< 中醫認為,常喝蓮子心茶對於動脈硬化、高血壓、高血脂、便秘等癥狀均有一定的調理保健作用。 使用方法:生薑10片,黑木耳7克,每天早晨先用冷水浸泡黑木耳10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生薑片放在茶杯裏用開水沏。
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★ 4. 「高血脂」 喝 「山楂茶」 <<< 山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成, 其中山楂——酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,消食健胃,行氣散瘀,具有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的功效。 使用方法:每天用1—2枚鮮嫩山楂果或山楂幹泡茶飲用數次。 ★ 5. 「老花眼」 喝 「枸杞菊花茶」 <<< 枸杞子能補腎益腦,菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。在菊花茶中加入枸杞、桑葉,泡出來的茶就是有名的菊啟茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
使用方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。 ★ 6. 「心臟病」 喝 「丹參茶」 <<< 丹參為唇形科的多年生草本植物,根圓柱形,棕紅色,含丹參醌、皂甙元、維生素E等成分,具有保護心肌、擴張冠狀動脈、鎮靜、降壓、降低血糖的功效。
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使用方法:每次6克丹參,切片後用開水沖泡代茶飲,喝至滋味清淡為止,每日1~2次。 ★ 7. 「增強抵抗力」 喝 「蜂蜜檸檬茶」 <<< 蜂蜜檸檬茶是一種保健飲料,原料是切片檸檬、蜂蜜,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。 使用方法:切鮮檸檬2~3片(約1/3隻),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。 ★ 8. 「習慣性便秘 」 喝 「 決明子蜂蜜飲 」 <<< 決明子蜂蜜飲料具有利水、通便、明目、清肝等功效,可以治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
使用方法:炒10~15克決明子,準備20~30克蜂蜜,將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚各一次。 |