首页
>
笑话
> 【開車族必看】開車想睡覺 怎麼辦？ 8個 絕招，讓瞌睡蟲 輕鬆不見！
【開車族必看】開車想睡覺 怎麼辦？ 8個 絕招，讓瞌睡蟲 輕鬆不見！
開車想睡覺，跟酒駕一樣危險 守法的開車人士， 都瞭解開車不喝酒，喝酒不開車的道理。 而在酒駕之外， 經常被嚴重忽略的另外一個馬路殺手 就是「瞌睡蟲！」 我們常常防備太少。 除了開車靠邊休息之外， 還有什麼辦法呢？ 第 1 招：嚼無糖口香糖 嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。 很多專業司機說， 他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。 為什麼不能吃糖？ 因為糖分攝入之後， 血糖會迅速飆升然後回落， 立竿見影的引起瞌睡。 所以記得要備無糖、 最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
| sponsored ads | | | | sponsored ads |
第 2 招：備濕巾擦臉 用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上就清醒了。 最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。 市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕， 所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。 第 3 招：聽自己痛恨的歌 聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境， 而聽自己痛恨的歌， 則會讓你越恨越精神。 調頻到一個自己不喜歡的頻道， 加大一點音量也有奇效。 那還能不能和自己喜歡的音樂 在一起玩耍了？ 可以，如果你可以大聲的跟著唱， 也是一個很提神的辦法。
| sponsored ads | | | | sponsored ads |
第 4 招：聽節目、相聲 想睡覺一般都是因為路上風景太無聊， 自動擋又沒什麼需要操作的。 這時候聽一段相聲， 或者選一個自己喜歡的節目下載下來， 跟著節目一起哈哈哈精神就來了。 第 5 招：打開車窗或者天窗 呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神， 開車時強勁的風，不但涼快， 讓你更容易聽到馬路上的動靜， 看起來還蠻瀟灑的。 第 6 招：補覺以15分鐘為限 當你開長途覺得自己快要不行了的時候， 不要硬撐，將車開到安全的地方， 調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。 不要進入深度睡眠，否則會更累 如果超過15分鐘會怎麼樣？ 15分鐘過後， 你就會慢慢進入深度睡眠， 這時候沒有 7-8個小時， 身體是不會覺得睡飽的。 所以在這個情況下， 小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。 第 7 招：夜間行車，打開車內的燈 人在黑暗的地方， 身體會分泌出褪黑激素， 比起疲勞， 激素召喚睡神的能力強了100倍。 在你感覺到累之前， 在不影響行車安全的情況下， 應該打開一點車內的燈光， 讓褪黑激素不分泌。
| sponsored ads | | | | sponsored ads |
因為它一旦進入你的身體裡， 就很難不被睡意侵襲， 得小睡15分鐘才能回血了。 第 8 招：調整座椅角度 過於習慣自己的駕駛姿勢， 也會讓身體漸漸懈怠。 這個時候你可以稍微調整座椅， 以不影響看路和後視鏡為合適。 當你慢慢又習慣了這個位置的時候， 就再調整一下下。 | |
