【瑞而士看专家】:夏食冷饮的安全指南全在这里了
夏日炎炎,一杯冰镇饮料、冰棍、冰冰凉的甜品,可以立即马上让小伙伴们满血复活。冷饮不仅可以补充水分,而且还可以消暑。但同时一些人确实也不宜食用过多,大量饮用不仅会冲淡胃液,还会刺激胃粘膜,频繁地吃冷饮,还会影响食欲,出现消化不良等情况,胃肠功能也会出现絮乱,特别是有胃病的人,更要适可而止。并且,一些患有高血压、心肌梗塞、冠心病的病人,夏天中的冷饮会刺激到血管,导致血管痉挛,血压升高,直接加重了病情。今天瑞而士给您讲讲哪些人不宜过多食用。哪些人吃冷饮需注意经期女性:大家都知道,来大姨妈时候不宜吃寒凉的食物,过多食用寒凉食物会导致血脉不通,从而导致月经不调、痛经、闭经等问题的出现。幼儿:小朋友的胃肠道很脆弱,还正处于发育阶段。过多食用冷饮一类食物,可能会引起腹泻、腹痛、咽喉痛、咳嗽等症状,还会损伤到脾胃,影响营养物质的吸收。此外,市面上的冷饮中的添加剂也会对小朋友的健康有一定损害。运动过后:从事大量的运动之后,人体的体温正处于一个很高的情况, 这个时候如食用冷饮会使身体表面的微血管收缩,体内的热度会因为血液循环不畅而淤积在体内。这是应当引用一些温水,是体内的热度自然的散出体外。胃溃疡等胃病患者:冷饮会使消化道的血液循环不良,从而导致溃疡难愈合。尤其含糖的冷饮,会增加胃酸的分泌,是溃疡加重。气喘,支气管炎,慢性咽炎患者:冰冷的食物会造成气管痉挛,器官黏膜上的纤毛活动减缓,加重病情。如何吃冷饮不伤身控制量和速度:冷饮的摄入量,一次150ML左右为宜。并且要注意的是,吃冷饮的时候,最好先把吃下的冷饮含在嘴中,等冷饮融化后再慢慢吞下,从而降低冷饮因温度过低对身体造成的刺激。忌食不新鲜的冷饮:吃前一定要认真检查冷饮是否卫生,新鲜。不适用变质,过期的冷饮。谨慎选择路边摊的冷饮。冷热不宜交替吃:冷热交替使用会对胃肠道造成负担,引起消化道功能紊乱。故冷热饮应最少间隔30分钟。饭前饭后30分钟使用冷饮会冲淡胃液,降低消化酶活性,不利于食物的吸收。其实,除了吃冷饮解暑之外,还是有很多其他方法,可以既不伤害到肠胃,又可以达到去暑的目的。缓解痛经的方法绿豆绿豆有清心利尿,消暑止渴、清热解毒之功效。而绿豆汤更是最常见的消暑和解毒良方。鸭肉鸭肉味甘咸,性微寒,具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。不仅这些,鸭肉不仅富含人们在夏天急需补充的蛋白质。 西瓜西瓜味甘性寒,在炎炎夏日吃上几块西瓜,既香甜可口,有清凉解渴。夏天出现的中枢,发热,口渴,尿少等症状,均可用西瓜进行辅助治疗。现在可点击订阅号首页【智能问诊】链接,查看您所要的任何医疗知识,享受全世界最权威,最贴心的医疗问诊服务。位于北京金融街核心的瑞而士会诊中心,紧临各大三甲医院。综合性的会诊机构,首开多学科会诊的先例,汇聚国际国内名医专家团队,为患者提供疑难病症会诊及精准医疗解决方案。尤其以心脑血管疾病,肿瘤疾病,儿科疑难病症,神经系统疾病,骨科疾病,慢病等为专精,为患者制定全生命周期的医疗管理方案。 瑞而士会诊中心与美国梅奥诊所合作,联合三甲医院各学科主任级专家,为每个家庭定制不同级别的家庭医生服务。提供国内三甲医院,美国梅奥诊所,哈佛医学中心,加州儿童医学中心等国际转诊服务。长按解锁专注健康 更懂生活瑞而士会诊中心 电话:6615 4768西城区金融街丰汇园21号楼二层往期精彩内容戳这看——无病呻吟?可能是了植物神经紊乱戳这看——瑞而士看专家】:藿香正气水和头孢类药物同时服用,会丧命!
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