小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

　　小雪有三候

　　【一候：虹藏不見】由於氣溫降低，北方以下雪為多，不再下雨，雨虹也就看不見了；

　　【二候：天氣上升】因陽氣上升，陰氣下降，導致陰陽不交，天地不通，所以萬物失去生機；

　　【三候：閉塞成冬】天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

　　小雪時節，傳統習俗盤點

　　小雪的相關習俗大多與吃有關，這也好理解，因為馬上就要進入食物匱乏的冬季，因此必須做好越冬準備。此外，受傳統觀念影響，這個季節，人們也會有很多娛樂休閒活動，以打發漫長的冬天。

　　（1）醃臘肉

　　小雪後氣溫急劇下降，天氣變得更加乾燥，是醃製、加工臘肉的好時候。

　　（2）吃糍粑

　　在南方某些地方，還有吃糍粑的習俗。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早被農民用來祭牛神。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

　　（3）鬥蛐蛐、占雪

　　按老年間的說法，小雪也算秋天的尾巴、冬天的開始。由於受到傳統農耕社會習俗的影響，小雪到來以後，進入農閑時節，人們的生活比較悠閑，北方大部分地區開始“貓冬”。

　　以前老北京還有“占雪”習俗，如果小雪不下雪，農民會祈求下雪，保佑來年豐收；城裏的皮貨商們則會聚集在一起飲酒，到夜裏交子時分，沖西北方向燒香磕頭，希望天氣變冷，衣服暢銷。

　　小雪時節養生提示

　　這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖的季節。如何在光照少的日子裏學會調養自己？不妨做到以下幾點。

　　（1）羊肉進補

　　“小雪”是反映天氣現象的節令，進入該節氣，氣溫驟降，天氣陰冷晦暗，此時我們要注意禦寒保暖，保持心情愉悅，飲食上應注意適量吃一些溫補益腎的食品，如羊肉、牛肉、鷄肉、腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀，在冬季食用對身體益處多多。

　　（2）早睡遲起

　　冬季陽氣潛藏，陰氣活躍，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，所有的生物都養精蓄鋭起來。

　　（3）保持濕潤

　　小雪季節人會更長時間地呆在房間當中，早睡遲起也要求人們減少不必要的室外活動。不過，長期呆在暖氣房裏，皮膚也會因為室內的濕度低而變得非常乾燥。這時，應該種植水仙等水中養殖的花草，可以讓房間空氣濕潤，最好保持40%左右的濕度。