人體大大小小血管有1000多億條，每條血管分工明確，同時也相互配合，完成人體的血液流通和物質的運輸。

健康年輕的血管有彈性且很有柔韌性，就如同橡皮筋一樣，同時血管內壁是沒有任何物質沉積，比如血脂、血栓、甘油三酯等，從20歲開始，我們的血管已經開始老化和硬化了，血管中的膽固醇開始在動脈內皮下沉積，並逐漸出現斑塊。

那麼為什麼我們的血管會逐漸老化呢？有兩個原因：

一．血管和任何東西一樣，長期使用會有老化，這是不可以避免的；

二．我們現在吃的食物越來越豐富，一些動物肉類、精米白麵的攝入量逐漸增高，在零食、油炸類食物攝入過多，一些不能被人體吸收和代謝的物質，殘留在血管內壁，使得血管受到破壞，血管彈性下降，血管加速老化。

那麼保護我們的血管，我們主要可以從日常飲食做起。

四種清血管的食物，常吃讓你的血管越來越年輕

洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

每天飯後喝一杯硒穀苦蕎茶，對於清理血管垃圾，軟化血管都有很好的作用。

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。

茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

食療不同於藥療，食療無任何副作用，但是可能減小比較慢，所以一定要堅持哦！​​​​