同床共枕有時會影響另一半的睡眠，尤其是對女性來說更嚴重！

在排除睡眠前性接觸這個因素的影響後，對於女性來說，與男性一起睡覺對睡眠質量有消極的影響，她們的非快速動眼期和快速動眼期異於平常。

為什麼與男性一起睡覺對女性影響更大?

當鬆軟大床的另一邊躺著你的伴侶時，雙方的睡眠質量往往都會受到影響。有研究數據表明，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠幹擾多50%。

整體而言男性夜晚醒來的次數更多，其部分原因可能是男性更有可能罹患阻塞性睡眠疾病。女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數也會少一些，對於另一半的影響比較少。

如果女性的睡眠不連貫，她們對於睡眠中斷所帶來後果的感受更為明顯。這就是為何在大量研究中，女性更傾向於對自己的睡眠感到不滿，抱怨自己無法獲得足夠的睡眠、難以入睡且難以保持睡眠狀態。

女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。女性比男性更易受到抑鬱症和焦慮症的困擾，而這些都可能會導致失眠。生理變化比如懷孕和絕經，都有可能對女性睡眠產生破壞性影響。

並不是的。如果兩個人的睡眠質量都不錯，那大可不必把這個影響放在心上。

從醫學的角度分析，適當的分床可以保證個人的良好睡眠，對於健康非常有益。從情感保鮮的角度去看，適當的分床可以讓彼此保持個性及私密空間的相對獨立，有更多的個人自由，也就比較容易做到維持和延續彼此的新鮮感。並且分床則可以有效掌握性愛的頻次和節奏，既可以養生，又可以維持彼此之間的性吸引。

上文觀點僅供參考！睡眠本身就是私事一件，沒人能與他人分享睡眠。當床上還有另外一個人存在時，客觀上是需要付出一些代價的。但過程中是利大於弊，還是弊大於利，就看雙方從中得到的精神心理需求是否可以抵消這個代價。