一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可。人人都怕老，特別是女人，可以說是「一日三棗，紅顏不老」!

在紅棗裡麵含有比較豐富的營養能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢?今天就給姐妹們傳授吃棗秘笈。

食用方法：在吃過晚飯之後用大約七八個紅棗洗乾淨然後加水煎汁服用。或者可以與百合煮粥：臨睡覺前不僅可以喝湯吃棗，還能夠加快入睡。

食用方法：

另外還有一款薑棗茶，特別適合夏季飲用，不但能排出體內濕毒，長期飲用還能美容養顏

做法：生薑150克（去皮洗淨），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），起鍋之前加紅糖適量，一日內服完，七日見效！

薑棗茶的功效

3棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。

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