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從「減肥」到「抗老化」「助消化」9點教你怎麼用出薄荷神奇功效
助消化 薄荷 功效 无题

2024-10-19 01:00:00


薄荷多只被當成飲料、料理使用它也可以用來調味沙拉,美味菜餚,甜點和水果碗,薄荷的功效遠遠超過想像。事實上,這種芳香草本可以用來舒緩許多身體疾病從噁心到鼻塞。

 

 


1.舒緩噁心感

每當你感到噁心,咀嚼一些薄荷。其強大的氣味可以緩解胃痛和頭痛。粉碎和咀嚼一些薄荷葉,聞到薄荷味的產品,或咀嚼一些薄荷味的口香糖、擦精油在需要的地方。



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2. 除鼻塞抗過敏

薄荷含有薄荷醇,有助於清除鼻竇腔。它還含有抗炎劑,迷迭香酸,有助於打擊過敏症狀。要通你的鼻子可以試試喝薄荷茶或吸入薄荷的香氣。

 


3.預防痤瘡

薄荷還含有維生素A,有助於控製過量的石油生產。在薄荷中發現的抗氧化劑將幫助保持你的皮膚健康,清除和沒有細菌。



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您可以將薄荷劑局部施用於皮膚,或者作為糊劑,或者與其他促進皮膚的成分如黃瓜或檸檬汁組合使用。

 


4.改善口腔

薄荷的一個眾所周知的好處在於它能夠對抗細菌和掩蓋氣味,殺死任何細菌,讓你的口氣清新。

 


5.強大的抗氧化劑

與其他食品相比,薄荷在抗氧化性排名是前段班!自由基如果不加以治療,可能會發展出許多疾病。因此,攝入薄荷將對健康有利。薄荷可以以多種方式安全攝取。



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將它添加到您的水,茶或使用它來調味、妝點您的食物。

 

 


6.幫助消化

對於用餐時,吃或聞到薄荷是促進你的嘴裡的唾液腺。在大餐之前或期間吃薄荷,清潔口腔,讓準備身體進行消化。

 


7.減少母乳喂養的影響

很多時候,婦女在母乳喂養期間可能遭受輕微的皮膚損傷 ,包括乳頭周圍的開裂或疼痛。

緩解症狀使用擦一些薄荷油到周圍的區域,以舒緩疼痛。



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其抗炎性能也可以治愈損傷。

 

 


8.減肥

在薄荷中發現的消化酶可以促進消化、新陳代謝因此人也會瘦下來。

 


9.讓人開心和消除疲勞

薄荷是一種提神劑,可以幫助大腦。在薄荷中發現的薄荷醇也已知對身體和頭腦具有平靜、舒緩的效果。若想曾薄荷功效,喝點薄荷茶或吸入它的香味,可以有效的緩和情緒。



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