太驚人了!每天一把黑芝麻:用對了能烏發,用錯了變禿頭 - 黑芝麻

太驚人了!每天一把黑芝麻:用對了能烏發,用錯了變禿頭

黑芝麻 无题 | 更新于: 2023-09-25 01:00:00

芝麻是我們生活中比較喜歡吃的,因為芝麻不僅吃起來香,而且富含多種營養物質。黑芝麻含有的營養物質又高於白芝麻,所以更受到人們的歡迎。不過大多數人對黑芝麻的認識只是停留在能夠黑烏髮、養胃上,對黑芝麻食用禁忌並不是很清楚,今天就和大家詳細介紹下黑芝麻的禁忌。


常吃黑芝麻的好處



1.黑髮潤發


人的頭髮由黑變白的原因是絡氨酸酶變少,導致頭髮毛囊腫的黑素細胞分泌黑色素減少,白頭髮就出現了。根據研究表示,黑芝麻能夠提升絡氨酸酶表達,從而提升黑色素的合成量,白髮也就能變黑。



sponsored ads

sponsored ads





2.美容養顏


黑芝麻中含有一種叫做亞油酸的不飽和脂肪酸,它又被成為美肌酸,當人體缺乏亞油酸的時候,皮膚就會出現乾燥細紋、血管中膽固醇沉積的情況。並且黑芝麻富含多種物質,這些豐富的營養物質在延緩衰老和美容方麵起到了不小的作用。



3.補鈣


很多人不知道黑芝麻的鈣含量非常高,每百克黑芝麻中就含有將近800毫克的鈣,遠遠高於雞蛋、牛奶的含鈣量。因此,黑芝麻也是補鈣佳品。



4.降血壓

我們知道鉀元素的攝入能促進鈉元素的排除,鉀元素能夠降低血壓。



sponsored ads

sponsored ads



黑芝麻當中也含有豐富的鉀元素,並且含有很少的鈉元素,因此可以食用黑芝麻來控製血壓,同時保障心臟的健康。



5.提升生育能力


黑芝麻含有比較豐富的維生素E,這種物質不僅能起到抗氧化作用,還促進人體的生育機能。男性的話,能夠提升精子活力、增加精子生成數量,能使女性提升雌激素濃度。


黑芝麻的食用禁忌


雖然食用黑芝麻有上述的諸多好處,但是並不是沒有食用禁忌的。我們一定要了解清楚這些禁忌,不然非但沒能給我們帶來好處,還會影響身體的健康。



sponsored ads

sponsored ads



下麵就來看看黑芝麻的食用禁忌:



1.過量食用黑芝麻會加速禿頭,所以千萬不能因為黑芝麻的種種好處而不知節製的食用。要知道過量的食用黑芝麻會造成內分泌紊亂,引起頭髮油膩、枯萎、脫落。因此每天食用黑芝麻的量半小匙為宜,不能超過一瓷勺。



2.整顆的黑芝麻吃下去的效果並不好,要想充分的吸收的話,還需要將黑芝麻研磨或是打碎。



3.因為黑芝麻還具有滑腸通便的功效,

大便稀或是腹瀉、慢性腸胃炎的人是不適合食用的。



sponsored ads

sponsored ads





4.芝麻和雞肉不能一起吃,會產生食物中毒。

參考來源:http://www.sohu.com/a/231260569_178984

类似笑话

秋冬便便太乾 黑芝麻蜂蜜助順暢

【生活小百科】 瘦身想要再快點?黑芝麻是您最佳的選擇!(內有簡易食譜可參考)

黑芝麻加點鹽、男人越吃越強壯,女人越吃越漂亮~

黑芝麻能黑髮?為什麼吃了頭髮卻「沒變黑」......醫生嘆:想「趕走白頭髮」缺一步驟!

為什麼吃了那麼多黑芝麻,頭髮卻「沒變黑」......醫生嘆:想「趕走白頭髮」缺一步驟!

活腦、治便祕的黑芝麻,經過「特殊處理」後更能發揮它神秘的隱藏功效!

15個不得不知的「黑芝麻」神奇功效!

聰明的女人常吃黑芝麻,會有這個好處!不知道的人真的太可惜了!

經常吃黑芝麻,會給身體帶來5大好處,但這2種人不能吃

黑芝麻最大的功效竟然不是烏髮!而是這個!!每天一把效果驚人!

黑芝麻的功效,女人要常吃

「黑芝麻 + 鹽」男人越吃越強壯,女人越吃越漂亮!

黑芝麻這樣吃才降壓、補鈣、潤關節!很多人都吃錯了!

太驚人了!每天一把黑芝麻:用對了能烏發,用錯了變禿頭

吃黑芝麻、黑米可以烏髮生髮?營養師:「以形補形」大多是騙人的

黑芝麻+芋頭,是腰突「救命藥」!2週不到,腰不疼了,連腿腳麻木都趕跑了!

經常吃黑豆、黑芝麻、桑葚能補腎嗎?所謂的以形補形,並不靠譜

黑芝麻+芋頭,是腰突「救命藥」!2週不到,腰不疼了、連腿腳麻木都趕跑了!

不瞞你說,每天吃一把黑芝麻好處多,試過的人收穫喜人反應

煮飯加一點 降血壓、補腎、皮膚變好 黑芝麻4大好處你都知道了嗎

回到顶部