什麽神奇方法能有這麽全面的功效呢？

　　它就是我們古老的中醫的方法——拍打帶脈，該法在古代的宮廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧軼事》174頁就能看到，慈禧每天午休之前都側著身子讓宮女或太監幫她拍拍腰，而帶脈就在腰部，慈禧爲什麽喜歡這樣做，原來她在68歲時她患上一種嚴重的便秘，太醫給她開了一副中藥，慈禧嫌中藥太苦而沒有服用，後來一位精通道家養生術的太醫教她一個方法解決了太後的便秘，這個方法就是拍打帶脈，拍打帶脈不僅很快治好了太後的便秘，而且還消除了她腹部的贅肉，經過從古自今許多人的實踐，拍打帶脈不論是對減肥排毒美容，還是婦科病都有良效。

　　有些人拍打帶脈幾天後就開拉肚子排毒了，有的痘痘不知不覺不見了，非常神奇，目前一些養生書都喜愛用敲帶脈這個詞，其實拍帶脈比敲帶脈更科學健康。學過火功推拿的學員建議你采用火焰掌的方法拍打帶脈，這樣效果更好，拍打時先輕拍後深拍，兩者不可或缺，緊密結合，因爲輕拍可以生血，深拍能夠活血，拍打之前如果配合開四關或開三筋效果更神奇。該法可以自我治療，方法很簡單，躺在床上，然後用火焰掌拍打自己的左右的腰部帶脈，次數不限，一般以80～100次爲宜，不必刻意。不懂火功推拿的人用手拍打腰部的帶脈，也有效果，帶脈在哪裏呢。請看下圖：

什麽是“帶脈”，它有兩層含義：

　　一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因爲與婦女的經帶關係密切，按現代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。

　　有人擔心，這樣拍打會不會拍壞腎呀？其實從解剖位置來看，拍打的位置離腎還很遙遠，那個位置應該是結腸的部位，右側爲升結腸，左側爲降結腸，震動結腸，應該是有利於通便的。而且是平躺著，對於稍微胖些的人來說，正好拍打的就是腹兩側“草帽圈”的贅肉。肉又多，拍得又輕，是很安全的。

　　其實用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現代的一些針灸師大多忽略此脈而不用了，因爲，即使是專業的教科書，對“帶脈”的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。

什麽是帶脈？

　　帶脈無本經直屬穴，與足少陽膽經有3個單交會穴。

本經循行路線：

　　帶脈出自季脅部，交會於足少陽膽經的帶脈穴、五樞穴、維道穴，圍繞腰腹部一周。足少陰腎經向上行至膕中，與足太陽膀胱經相會，再向上行至腎，當第十四椎處（兩旁腎俞穴）分出者，屬帶脈。

本經所主病候：

　　腹脹，腰軟，下肢痿弱，帶下，陽痿，遺精，癲癇等。

本經主治病證：

　　中風，手足不舉，肢體麻木、拘攣，發熱，頭痛，項腫連腮，眼目赤痛，齒痛，咽腫，頭暈目眩，耳聾，皮膚搔癢，筋脈不舒，腿痛，脅肋疼痛等。

帶脈（足少陽膽經穴；足少陽膽經、帶脈交會穴）

位置：側腹部，章門穴下展

　　　垂線與臍水平線交點處。

主治：月經不調，赤白帶下，疝氣，腰、脅痛，腹痛。

五樞（足少陽膽經穴；足少陽膽經、帶脈交會穴）

位置：側腹部，髂前上棘前方，橫平臍下3寸處。

主治：陰挺，赤白帶下，月經不調，疝氣，少腹痛，便秘，腰、胯痛。

維道（足少陽膽經穴；足少陽膽經、帶脈交會穴）

位置：側腹部，髂前上棘前下方，五樞穴前下

主治：腰、胯痛，少腹痛，陰挺，疝氣，帶下，月經不調，水腫。