出現血壓高，血脂高的情況，不必每天吃藥進行治療，其實在生活中有一些簡單安全的方法，對我們的身體有更好的作用，今天給大家介紹一些中藥的妙方，降血壓效果非常的棒，兩個中藥妙方，疏通血管、清理血管垃圾，這樣吃才能更好降血壓!

疏通血管妙方一：

秘方：一杯檸檬汁、一杯薑汁、一杯大蒜汁、一杯蘋果醋。

製法：

服法：每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可當作飲料，預防心血管疾病和高血壓、預防感冒等疾病。

病例：一位患者，心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術，手術的時間是一個月以後，在這個期間，他服用一個月此方，一個月以後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。醫生甚是驚訝，都稱神方。

疏通血管妙方二：黃精四草湯

秘方：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟15克。

功能：平肝補脾，通絡降壓

主治：眩暈，手麻，腫脹兼有高血壓者

用法：日一劑，水煎服

方解：高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足，肝陽偏亢所致，為虛實挾雜之證。本方以黃精益脾腎，潤心肺；夏枯草清肝炎、平肝陽；益母草活血、車前草利水，豨薟草通絡。諸藥相配，能補脾，平肝，通絡以降血壓，宜於腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。

按語：本方藥少功著，驗之臨床多獲良效。

飲食上必須秉持「五味不過」原則：

一、食物不過鹹：限鹽。

健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。

二、食物不過甜：限糖。

含糖高的食品主要是米、麵、糕點等。

三、食物不過膩：限製脂肪過高的食品。

生活中要限製家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。

四、食物不過辛：限製飲酒。

酒也屬於「辛」類食物，對於嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100-150毫升，比如2至3兩;或啤酒小於250-500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小於25-50毫升，約