藍莓營養高但超貴，教你用一個桶「自己種」！結果多好養活。全家人都吃不完

每次去到超市，見到藍莓都走不動路。我喜歡吃藍莓，但口味可能有點奇怪，喜歡拌著白糖吃，藍莓營養高，吃了對眼睛好，但就是貴啊，每次買都要糾結一番。現在好了，用個桶在陽台種起來就行了。

藍莓喜酸性土，寡肥，喜陽。買藍莓苗，最好選2-3年的小苗。

盆栽苗木，一年四季均可定植，但最好時機是在秋季至第二年春季萌芽之前這段時期。

秋季定植後，第二年即可少量開花，少量結果，第三年可以正常開花結果，盛果期是第五年後，一株苗基本全家都夠吃了。

家庭盆栽藍莓，管理得當，結果期可以保持35年，種藍莓可真劃算啊！

藍莓是一種營養含量高的水果，而且讓鬆餅和瑪芬蛋糕好吃了不少。但是你知道藍莓也可以改善你家狗狗的健康狀況嗎？這每一顆小小的藍莓都塞滿了狗狗所需的營養成分，大小也很適合當作零食來使用，甚至可以把果子壓扁拌在飼料裡麵－根本就是一顆萬能的水果。

藍莓含有一種叫做黃酮類化合物（Flavonoids）的成分，可以幫助增加狗狗抗氧化和抗炎的機能（這也是為什麼藍莓是深藍色的） 藍莓的抗氧化劑可以幫助對抗會造成細胞傷害的自由基（Free Radicals）而且對紅血球輸送氧氣到身體各處非常有幫助。

藍莓的抗炎效果就像是檢察官一樣，會攔截那些會導致發炎的酶送出的信號，讓其他的細胞穩定。

而以上這些健康的細胞活動可以讓狗狗的靈活度更好，特別是當牠們上了年紀以後，因為這些細胞（也就是骨頭、關節和肌肉）在多年下來被保養以至於降低了磨損程度。

藍莓對心臟也有幫助。黃酮類化合物可以降低動脈粥樣硬化的機率，大大減少心血管堵塞的可能性。

很多在人與狗身上的研究證明藍莓與防止某些特定癌症有關係，這包括結腸、膀胱和小腸。

最近的一個研究發現攝取較高量的花青素（藍莓裡黃酮類化合物的一種）的動物有著比較好的記憶力，特別是隨著年紀增長的時候。

而就當你認為好處差不多的時候，新的研究又表示說藍莓也可以防止尿道發炎，一個在狗狗身上很常見很痛苦的疾病。

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