現代社會,溫飽滿足了,養生也就變得越來越重要了。養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情誌、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 今天,老中醫告訴你,手上的不同穴位按摩,可以預防7大疾病! 1、預防腎虛按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。
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小指上的穴位眾多,經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用,對腎臟有很好的保健作用。 2、預防支氣管炎無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。 經常按捏可以有效預防支氣管疾病,保護支氣管以及肺部的健康。 
3、預防乳房腫塊經常按摩右手拇指的第二個關節處,可以預防乳房腫塊。 
經常按壓右手拇指根部,可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力! 4、預防糖尿病按捏左手大拇指第二個關節,可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類,降低糖尿病的發病率。 
當然,控製體重及日常飲食的控製,更有必要 5、緩解高血壓按捏左手無名指第三個指節,可以有效預防和治療高血壓,有效緩解血管壓力,從而起到保護心臟的作用。 
一般高血壓患者感覺頭暈,可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重,還可以按一按手心部位,掌心對應著心臟,可以緩解心臟的壓力。
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6、緩解失眠症狀捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞,刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。 
7、預防眼疾捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。 
小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位,即老眼點。老少皆宜,老年人按此穴可緩解眼花現象,年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞,少年兒童按摩此穴可有效預防近視。
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日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。沒想到小小的手竟然這麼強大,為了健康,趕緊按摩按摩手吧!預防疾病從手開始! 當然啦,平時也要多注意測量自己的血壓、血糖。高血壓雖然是一種慢性病,但由於它是全身性疾病,如果不加控製,很多器官都會因血壓升高而受到損害,引起一些危急狀況,全國每年有 200萬人死於與高血壓有關的疾病,而且 60%以上的冠心病人、80%以上腦梗病人、90%成腦出血病人都有高血壓史。 |