吃頓飯像洗了個澡一樣全身濕透?不是排毒!可能是你身體的這個部位出現了問題! - 澡

吃頓飯像洗了個澡一樣全身濕透?不是排毒!可能是你身體的這個部位出現了問題!

全身 部位 養生保健 | 更新于: 2024-08-05 01:00:00

有的人吃一頓飯就像洗了個澡一樣,全身都是汗!可能有人說出汗是好事,排毒。但是如果你一吃飯就大汗淋漓,這說明你的身體出問題了。

吃頓飯像洗了個澡一樣全身濕透?不是排毒!可能是你身體的這個部位出現了問題!

在我們身邊,總有這麼一群人,他們一動筷子吃飯,還沒有吃兩口就會大汗淋漓。通常來說,有的是人中冒汗,有的是額頭冒汗,有的是整個頭部嘩啦啦直冒汗,兩三包紙巾都解決不了,這是為什麼呢。今天就探討一下這個問題。



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吃頓飯像洗了個澡一樣全身濕透?不是排毒!可能是你身體的這個部位出現了問題!

首先要了解一下,人為什麼會出汗。中醫將出汗分為很多種類,其中有盜汗、自汗、手足汗出、頭麵汗出等,出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能,人體通過出汗來迅速調節體溫。運動或者汗蒸的確能夠加速血液迴圈、促進人體的新陳代謝。人沒有不出汗的。因為人的體溫是恆定的,一般保持在37℃左右,由神經係統體中的溫調節中樞控製,使身體產熱和散熱保持相對平衡。

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而吃飯出汗,不要以為是在排毒,其實有可能是三陽經(太陽經、少陽經、陽明經)中的陽明經出現了問題,吃飯的時候,水穀之氣進入胃中,胃氣變充足,此時衛表之氣又不足,所以就導致了頭麵汗出。在中醫大夫眼裡,一個人如果動不動就汗出,一般來講這個人就比較容易感冒,因為這預示著他素體表虛或者說是氣虛。

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一些人吃飯時就出汗是什麼原因。有可能是氣虛,氣虛的人容易出汗,無論是緊張還是活動,甚至靜下來也會冒汗。氣虛的人飲食過程中會出汗。



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另外一種情況就是脾虛出問題了,吃飯時候會出汗,中醫有個名字叫飲食汗。飲食後隨即汗出,甚至汗下如雨之證。因正虛脾熱所致。因胃與脾是相輔相成的,若脾虛,飯的熱氣一激發,加速了胃的運作功能,而脾卻'難以消化',所以人便容易流很多汗,這就是脾虛導致出汗。

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 1,保持睡眠充足,如果平時鼻子愛出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。



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多吃溫補食物,如大棗、山藥、蜂蜜、茯苓,每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。2,經常到戶外做做深呼吸,有利於鍛鍊呼吸機能,通過運動,濕氣就會通過汗排除體內,人也會精神氣爽。

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3、除此之外,可以選擇吃一些健脾的食物,如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品,中醫認為,薏米是健脾的第一功臣,同時也是「祛濕之王」和女性帶下病的剋星。薏米本性寒,所​​以若是腎虛者來說,少吃祛濕即可。我們吃的目的主要為健脾和祛濕,維護人體內的水濕平衡。祛除我們女性體內的濕熱邪氣,趕走帶下病,使身體健康。

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享米紅豆粥——材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克。做法:將享米、紅豆等洗凈,紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料。



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享米蓮子粥——材料:享米和粳米各75克、蓮子25克、冰糖50克。製作步驟:將蓮子洗凈,泡開後剝皮去心,享米和粳米均淘洗乾淨,將鍋內倒入水,放入享米,粳米,燒沸後用小火煮至半熟,放入蓮子,待煮至享米,粳米開花發黏,蓮子內熟時,加入冰糖攪勻,即可食用。

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