說到抽菸，大家想到的印象是不是對人體有害呢？國人10大癌症之中，其中有項就是肺癌。但其實許多歷史上吸菸者，也是非常長壽的！

美國雜誌《人物》列為近百年來世界最有說服力的一大演說家之一，曾榮獲諾貝爾和平獎提名的總統「丘吉爾」也是香煙的愛好者。

丘吉爾說過：「我沒有睡眠沒關係，但我一定要喝酒，然後痛痛快快抽雪茄，這就是我每天保持200%活力的原因。」

他愛雪茄，直到91歲去世時，他的侍從發現他的手中還夾一支雪茄。

很多人想問，如何煙不離手，酒不離口，還能活到90歲？

一、情緒要樂觀

情緒往往影響一個人的整體，所以保持樂觀還有積極的態度，是健康的第一步！

二、適度的減量

對於普通人來說，常常吸煙、喝酒，無異是自己做死。

三、合理的膳食

食物有四性五味，不同的食物可以相生相剋。環境汙染、農藥殘留、假酒等無一不損傷人的健康，如果能及時補充提高免疫力，促進身體排毒的食物，就能減輕毒素對身體器官的損害。

常見的蒲公英，就是出名的「排毒草」。美味還可以消炎。