隨著年齡的增長，老年人的臉上會出現多種問題，老年斑就是一種很常見的皮膚問題，其實這是一種正常的生理現象。

老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退，就會導致體內脂肪發生氧化，而產生色素沉著的一種現象，這種色素是不可以排出體外的，長時間如此就會形成老年斑。

老年斑不只長在皮膚上！

以往人們認為老年斑只長在人體表麵，如顏麵、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。

現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。大腦也會長老年斑。

尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣「應運而生」了。

脂褐素沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

【特徵

消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。

【特徵

消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用乾山楂片6克泡水飲用。

消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。

【特徵

消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。

還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過量或食生白果，以免中毒。

小動作，防治老年斑

拍（捶）打手背，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液迴圈，促進壽斑消失。

隨時拍打手背。

具體方法：先用左手掌拍右，再用右手掌拍左手背，各300下，然後再用兩隻手背對拍300下。

每天早晚各一次，坐著、站著、邊走邊拍均可。