冬季的到來可謂是有人喜，有人悲，對於那些常年患有腰椎疼的人們來說，這是一個非常難熬的季節。因為隨著冬季的溫度不斷降低，很多人的腰痛症狀也會隨之加重。特別是長期處於常坐狀態的人，常常腰疼的厲害，也幹不了重活，在半夜時也要遭受它的折磨。

這些症狀往往都是腰椎盤突出而導致的，而患這種病症的通常是辦公室人員，司機等等。那麼，這種病症到底是如何形成的呢？它有什麼危害呢？又該如何防治呢？

生活中，腰椎間盤突出是比較常見的骨病，它的病因主要是由於生活中長期不良習慣、姿勢以及外傷導致的，從而造成腰椎正常生理曲度發生變形，使腰椎失去緩衝壓力與保護椎間盤的作用。

然而當椎間盤承受過大壓力但是得不到有效緩衝時，這時椎間盤的纖維環就可能會發生破裂，從而致使髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致該部位相應的脊神經根遭受壓迫和不良刺激，引發對應的腰部不適和疼痛。

如果在初期時，臥床平躺會減輕症狀，但是如果這種不良習慣不改變，時間一長，脊椎病情會加重，在這時，多數患者就可能會出現一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等症狀。

腰椎間盤突出的誘發因素有很多，比如久坐、長期開車、休息不當等等，除此之外還有像平時的坐姿不正、妊娠、受寒等等，它們都有可能導致腰椎間盤突出。而在這種椎間盤退行性病變的基礎上，某種可誘發腰椎間隙壓力突然升高的因素都可致髓核突出。

如果一個人一旦患上腰椎間盤突出，那麼他的痛苦將是無法估量的，輕者可能影響睡眠，重者就可能是影響行走，造成癱瘓。

一把艾葉、四兩米醋、加水適量、煮沸約十分鐘、加二兩白酒、均勻攪拌。再將毛巾放入其中浸透，熱敷患處，並且在有明顯酸痛、緊張之處按壓。熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。

如果天氣比較冷，可以再次將藥水加熱然後放入二兩白酒，但是在第三次時，就需要重新換藥熬製。

另外，「在病灶位置直接給骨頭吃藥」的方式治療，亦是十分有效的。它的優點在於隨身攜帶，方便，快捷，痛時即貼，貼了即緩解，對於腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎等疾病，都可以使用，安全並且見效快，療程短，費用低。

生薑，和艾葉被證實是對於關節炎來說，最好的最天然的止痛草本。生薑中有種名為辣素的物質，具有較好的消炎鎮痛作用，艾葉：《本草再新》中說它有調經開鬱，理氣行血的作用。

這藥方已經被很多人證實有用，大家可以敷著試一試，輕者可以治好，重者能夠緩解。