腰腿痛的原因有許多，腰椎間盤突出是導致這些癥狀的原因之一。此外，夏天空調直吹、開窗睡覺等，可能使腰部受到冷刺激，讓局部血管收縮，下麵介紹一種特效方。

艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷患處，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。

天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥；天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。

在病灶位置直接給骨頭吃藥」的方式治療，腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎等疾病，使用頸椎熱療法安全無風險，見效快，療程短，費用低。