很多人都愛在床頭擺放點兒東西，雖然說是不經意的一個舉動，但是如果選的東西不對會對健康造成傷害，那麼床頭放哪些東西影響健康呢？

床頭放哪些東西影響健康？

很多人都喜歡將靠枕放在床頭，殊不知這個其實是不好的，靠枕會占據自己床頭的空間，人就會感覺到壓力很大，影響到呼吸暢通，其次，在靠枕當中很容易隱藏一些細菌蟎蟲以及微生物，再加之還有落上去的灰塵，很容易誘發呼吸道疾病。

甚至還有一些人喜歡將靠枕放在枕頭上枕著睡覺，殊不知這會讓頸椎壓力增大，更加容易導致頸椎病，不僅影響睡眠質量，還會引發一係列的健康問題。

如果將鬧鐘放到床頭，很容易讓鬧鈴將自己從睡夢中驚醒，長期以往很可能導致高血壓出現，還會導致睡眠質量下降以及情緒壓抑的症狀，如果要在臥室放鬧鐘，最好距離自己兩米左右。

很多人喜歡在床頭放綠植，藉此來達到凈化空氣增加含氧量的效果，但是在夜晚植物的光合作用停止，但是呼吸作用卻需要跟人體搶占氧氣，而且還會釋放出二氧化碳，反而容易讓人體處於缺氧的環境當中，很難進入到深度睡眠，此外，土壤中還很容易隱藏細菌，容易導致一些呼吸道疾病，比如過敏以及哮喘等等。

現在的電子產品種類很多，手機、平板、電子書等等，很多人喜歡在睡覺之前玩一玩，睡覺之前直接將其放在床頭，殊不知這些電子產品多多少少都會釋放出一定輻射，長期放在床頭很容易影響人的睡眠質量，還有手機插座也要離床遠一點。

在床頭一定不要放橡膠玩具，這類產品當中含有聚乙烯還會滲透鄰苯二甲酸跟鉛，前者會導致人體內的荷爾蒙分泌紊亂，而後者會損害到神經係統，長期以往對腦神經以及身體健康是非常不利的。

床頭放什麼比較好？

在早上起床之後最好喝一杯溫水，可以幫助喚醒腸胃，同時還可以清洗腸胃促進排便。一些老人有時會起夜，起夜後也可以再補充一些水分。

在床頭可以放一本書，在忙碌了一天之後，靠在床頭慢慢品味一本好書，不僅可以幫助提高閱讀能力，也可以放鬆自己的大腦，對於緩解神經緊張可以起到很大的作用。