夏天到了

天氣越來越熱

每天出門都是汗流浹背

及時補水是必須的

這時

最爽的事情

也許莫過狂飲一杯冷飲了

現在大家

尤其是小孩和年輕人

都特別愛喝汽水和果汁等甜飲料

甚至把它們當水喝

結果

有人就生病了

甚至差點沒命

........

只喝飲料不喝水男孩喉嚨壁布滿「鵝卵石」

大陸10歲男孩龍龍家住黃陂

兩年前

龍龍就開始酷愛喝飲料

特別是可樂和果汁

幾乎每天當水喝

三個月前

他開始出現「吭哧吭哧」的咳嗽

並逐日頻繁

父母帶著他到當地醫院檢查

並以支氣管炎、哮喘等病症治療兩個多月

病情反而變本加厲

龍龍甚至睡覺時也被自己咳醒

（網路圖片 圖文無關）

一個月前

龍龍被帶到醫院求診

兒科主任周輝經過仔細檢查

發現龍龍的咽喉壁上

密密麻麻附著了許多「鵝卵石」

！！！

周輝告訴龍龍的父母

這些「鵝卵石」其實就是淋巴濾泡增生

並誘發了小兒慢性咽炎導致咳嗽不止

周輝主任提醒

近年來

小兒慢性咽炎的發病率逐漸提

家長要引起重視

孩子出現咳喘時及時就醫

盡量少給孩子喝甜味飲料

少喂他們吃辛辣刺激的食物

渴了就喝碳酸飲料26歲壯小夥差點送了性命

住在杭州的小張（化名）今年26歲

目前還在醫院的床上躺著

幾天前因為全身無力

之後又出現了胸悶、喘不過氣來

被送到醫院搶救

醫生說

幸好搶救及時，不然會危及生命

好好的一個壯小夥

怎麼會突然變成這樣呢？

原來小張和龍龍一樣酷愛喝飲料

他在家從來不喝水

渴了就是可樂等飲料

一天3瓶起步

最多一天能喝掉一整箱（30瓶）

一個月下來

家裡空的飲料瓶都快堆成了小山

（網路圖片 圖文無關）

前幾天

他照常下樓買飲料

突然出現乏力伴氣急的情況

隨後被送往醫院急診搶救

醫生一查就發現了大問題

小張是糖尿病酮症酸中毒了！

體內水、電解質、酸鹼平衡嚴重紊亂

再不治療甚至會危及生命

醫生說：酮體屬於酸性物質，在體內堆積過多，機體無法代償時，會出現代謝性酸中毒，就是糖尿病酮症酸中毒。若不及時治療，病情會進一步惡化，可出現多臟器功能衰竭，進而危及生命。

以前糖尿病發病對象

多為老年人或者肥胖患者

但由於現在很多年輕人飲食作息不規律

偏愛高熱量食物

渴了就以飲料代替水

喝碳酸飲料等高糖分飲料

導致自己被糖尿病侵襲還不清楚

一旦這些隱匿的糖尿病患者

攝入大量含糖飲料

將加重病情

嚴重的會出現急性併發症

如糖尿病酮症酸中毒

醫生建議年輕人平時

應養成良好的飲食習慣

多飲用白開水或淡茶

平時應抽出一點時間

進行適當的運動

看完這兩則新聞

小編看了一眼桌上放的三瓶飲料

原來只喝飲料不喝水的結果這麼嚴重

其實把飲料當水喝還可能引起以下害處

壞處一：促進肥胖

目前的研究證據已經可以肯定，多喝甜飲料會有效地促進肥胖。絕大多數流行病學調查和幹預實驗都表明，攝入甜飲料會促進體重的增加，而減少甜飲料攝入有利於體重控製。減肥的妹子和帥哥看了之後，快點扔掉手中的飲料瓶吧！

壞處二：促進腎結石

在大部分人心目當中，腎結石既然大部分是草酸鈣結石，那麼應當和草酸、鈣什麼的關係比較大，很少會想到它和甜飲料相關。

在有關甜飲料和腎結石關係的流行病學研究當中，有5項都表明甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險有顯著性的相關。研究者分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

壞處三：降低營養素攝入量

一些研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃的較少。這可能是因為甜飲料佔了肚子，正餐時食慾下降的緣故。

對於發育期的兒童少年來說，這實在不是一個好消息：造成虛胖。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。

壞處4：促進骨質疏鬆和骨折

研究還發現，喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。

有兩項研究表明甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯繫，也有研究提示，甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。

壞處五：促進齲齒

有多項研究表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關。

蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

雖然甜飲料說不上有毒

偶爾喝瓶也不至於有什麼明顯害處

但是如果天天喝，年年喝

甚至把它當水喝

還是非常不可取的

建議每天喝甜飲料的量控製在1瓶以下

如果喝了這瓶飲料

就不要再吃其他甜味食品