現在社會生活節奏快，壓力大，使大部分人的身體都是處在疲倦的狀態，長期如此導致現在亞健康人群是飛速增長，我們沒辦法去改變社會大環境但能通過調理自身的飲食及生活習慣使身體健康。

很多來門診上的患者都會有這些症如：晚上睡不著，白天會感到頭暈，有時會有耳鳴，口乾口苦等，其實這些症狀都不是身體有疾病，而是因為太累導致身體調節係統調節不過來出現的。

下麵給大家說的這個中藥茶飲，對亞健康狀態的調節有著非常不錯的功效，特別適合工作忙碌的現代人。

用這兩味中藥泡茶喝

枸杞五味子茶

枸杞20克，五味子20克

製法：同放入杯中加入300ml左右的沸水，蓋上杯蓋5分鐘左右就可飲用。

一天喝一次，喝完的時候可以把這兩味中藥吃掉效果更好。