減肥對很多人來說，是很痛苦的事情，怎麼減都瘦不下來，那是因為她們不知道正確的方法，選對方法，減肥就是一件很簡單的事。今天在這裡，我把自個兒的減肥成功的秘方貢獻出來，我就是用它減了8公斤，希望能幫助所有正在苦惱的胖MM們一解煩憂。

材料：大米200克，花椒1茶匙，綠茶、乾茉莉花、鹽、糖、蜂蜜適量

製作方法：

瘦身原理：炒米茶，補虛補血，健脾養胃。在炒製的過行程中，大米所含的碳水化合物被分解為活性炭，能把附在腸胃裡的脂肪吸走，排出體外，起到瘦身減肥的作用。

阿嫲教的減肥偏方，一個月瘦了7公斤，每天喝兩杯，連便秘都好了！

　如果想減肥瘦身的話，在飲食上是格外重要的，今天教給大家一些減肥瘦身的好方法，是我們家祖傳的，奶奶教的偏方，一個月瘦了7公斤，每天喝點，連便秘都好了。

　　這是奶奶教給我的偏方，一個月瘦了7公斤，天天喝點，便秘都好了。說假話，開端我都不置信奶奶的辦法，竟然這麼兇猛，我開端還不置信，說這是沒有效的，怎樣能夠隨意一個辦法就可以減肥呢？

　　但拗不外奶奶的愁容和囑託，我事先抱著試一試的立場用了一個禮拜之後竟然瘦了

　　真的減肥有的時分就是找到一個合適本人的辦法，保持下去就好了，我用了1個月瘦了7公斤，下麵我就跟人人分享下這個車載鬥量的偏方吧——就是奶奶通知我的荷葉薏米減肥茶！

　　「薏米健脾利濕；山楂活血降脂；荷葉療養脾胃；陳皮消食理氣」這四種原料放在一同煮水喝，假如保持一周，可以無效肅清體內渣滓，對人體有十分好的感化；假如保持服用，可以起到降脂減肥的感化。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法：

　　（一）原料：

（二）做法：

（三）溫馨小提醒：

　　有便秘跡象的人第一禮拜每天可喝三次。大便疏通，對減肥更有協助。最好是空肚時飲用，在飯前喝下。

文章來源: http://k.sina.com.cn/article_5925617199_16131be2f03400273k.html