江西贛江讀者張女士：退休後，我臉上長了惱人的老年斑。後來一起晨練的朋友講了個法兒：只需取生薑一塊，鮮者為佳，用刀斜向切出斷面，盡可能使斷面面積最大，用斷面在老年斑部位進行擦拭，每天2—3次，堅持用還真有效。中醫科學院西苑醫院楊力教授：中醫看來，老年斑往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以刺激表皮細胞的血液循環，打通氣血運 行，進而排除毒素。其中薑辣素有很強的抗衰老功效，甚至比人們熟知的維生素E的抗衰老能力還強，可防止或減少脂褐素沈積。
擦拭時可稍用 力，以局部皮膚表面感覺微溫為佳。如果在擦拭前將生薑的切面用火燒一下，或者用微波爐加熱一分鐘，擦拭效果會加倍。
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註意生薑溫度不能太高，防止出現燙傷。 除了外用以外，還可以配合內服生薑水，將生薑泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。特別註意的是，此法只可用於顏色偏暗的老年斑，即虛證所引起的。如果老年斑顏色 偏紅，則屬於火旺的類型，就不適宜
治療頸椎病，為何還要治療頭與腳？
簡而言之，因為頸椎是人體氣血運行最重要的樞紐。這個地方的氣血運行不通暢，就會影響到我們全身的氣血運行。如果頸椎長期氣血不暢，就會導致頭部的陽濁長期淤積，而腳底的陰清卻沒法上升到頭部和陽濁進行交換。
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所以，有些人患有頸椎病的同時，還會伴有頭痛、頭暈等癥狀。因此治療頸椎病時，還要治療頭和腳 |