老年斑怎麼去除 這些日常祛斑小竅門你記住了嗎？，老年斑是最常見的長斑類型，且隨著年齡的增長，斑點會越來越多，不僅臉上，身體的各個部位都會開始長斑，那個女人不想永葆青春，但是，我們都知道，這是不可能的，但是也不能就這麼任由它長，老年斑怎麼去除，下麵小編推薦幾個小竅門給大家。

什麼是老年斑?

老年斑是人體內髒衰老的象征。在人們看不到的髒器上留下痕跡並造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心髒病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的產物，一旦聚集過多便影響髒器功能，使人漸漸衰老。

去除老年斑的小竅門推薦

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克，冷水泡2小時，洗淨。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑製黑色素形成的最好武器。

材料：新鮮胡蘿卜若幹。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

如何預防老年斑的形成？

其實老年斑的出現是因為老年人的肌膚新陳代謝的速度減慢，又或者是脂肪攝入太多引起的!色素會沉積在細胞上，影響細胞的機能，加速老化就形成了老年斑!其實也不是沒有辦法預防老年斑的哦，下麵就和小編一起來學習一下吧!

1，調整飲食

降低脂肪和甜食的攝入量，一般以佔人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

2，搓手搓臉

方法是手掌對搓至手心發熱時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦麵部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

①生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。服用補肝益腎、活血養血的中藥，也可使老年斑消退。

日常8個習慣預防老年斑