這位看起來只有 60 多歲，頭髮烏黑，笑容慈祥的老人，就是「國家級名老中醫」、鼓樓總醫院原院長陳文伯教授。

陳老雖然看起來精神抖擻，十分年輕，但實際今年已經 81 歲了！總有人覺得，年紀大了，身體總要有些毛病吧，但陳老可不是，今年 81 歲的他思維敏捷、血壓、血脂、血糖都正常。

要說養生秘訣，還真有一個，這個秘訣就是一杯茶，但功效可不能小瞧！

人體是個整體

不能頭痛醫頭腳痛醫腳

現在治療很多疾病都存在一個問題，就是頭痛醫頭腳痛醫腳，而不是把人作為一個整體來看待。很多疾病不能只針對病位用藥，而要尋找它的根源。

比如現在很多人有高血壓和冠心病，每天只想著降壓和通血管，這是一種治標的辦法，而不是治本的辦法，應該從整體和病源來考慮。

一杯茶降三高

陳文伯老先生經過多年的臨床實踐，找到了剛才我們所說的高血壓和冠心病的根本原因，他覺得，這些病看似一個和血管有關係，一個和心臟有關係，但其根源都在於「腎」！

所以，既然是同因，那麼即便是對於不同的病症，也可以用一個方子解決——丹參山楂茶。

丹參山楂茶

【組方】

✦地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各 3 克。

✦一共有 5 味藥材，都並不是什麼名貴藥材，在普通藥店全都可以買到，加起來不過幾塊錢。

【用法】

✦ 用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡 25 分鐘，夏天泡 20 分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑 3 杯水，堅持 3 個月。

【方解】

地骨皮：降糖

地骨皮其實地骨皮就是枸杞樹的根兒，這是一味很神奇的葯。地骨皮除了有和枸杞一樣可治腎陰虧虛，還有降糖和降脂作用。而且現在精準的西醫研究也證實了這一點！

葛根：降壓

葛根也是一種葯食同源的藥材。其富含的黃酮的物質可以擴張腦血管、心臟血管（冠狀動脈）、擴張頸動脈。而且葛根最突出的特點就是，管人體的督脈，能解肌透表，有通督脈的作用。

丹參：防栓

丹參最主要的功能就是活血祛瘀，心腦血管病的都要用到丹參。現代藥理研究，丹參能擴張血管、改善循環障礙，丹參能祛瘀活血、養血安神，對防治血栓性疾病有不錯的療效。

山楂：降脂

要說有一味葯又便宜、又好用、管得還多的葯，那就非山楂莫屬了。山楂能降脂、降壓、化瘀、強心、抗心律不齊、健脾開胃、消食化滯、活血化痰，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經、脂肪肝、三高、等症有很好的療效。

牛蒡：三高都能降

現在中國人知道牛蒡、用牛蒡的人不多，但是這味葯在日本用得特別多，要知道，日本的牛蒡也是一千多年前從中國引進。

不苦的降糖葯

近年來，糖尿病的患者人數在不斷的增加，而且越拉越趨於年輕化。眾所周知，糖尿病本身其實並不可怕，但是糖尿病的併發症如糖尿病足、糖尿病眼疾、糖尿病腎病等卻非常可怕。而且糖尿病患者患高血壓、心臟病的幾率比非糖尿病人多出數倍。

針對糖尿病病理，陳文伯獨創了不苦的降糖葯。

不苦的降糖葯

【組方】

✦ 枸杞 10~15 克，地骨皮 10~15 克，麥冬 10 克，大生地 10 克，夏枯草 10 克。

【用法】

✦ 用平沒過藥材的水煎煮。

【適應症】

✦ 它對糖尿病前期至中期有很好降糖效果。

【注意】

✦ 需要注意的是，這個方子是針對大多數體質燥熱的人而設計。如果脾胃虛寒的人，則應適量加入山藥、白朮、人蔘等葯調節。

五味葯治中風

中風是古代「風（中風）、癆（肺結核）、臌（肝硬化肝腹水）、膈（食道癌）」四大疑難病症之一。

陳文伯認為，中風的前兆如下：手指發麻，拿東西容易掉，笨拙；伸出舌頭往右偏的多。最可怕的是無絕：目合（肝絕）、口開（指嘴合不住，心絕）、手張（指手握不住，脾絕）、鼾聲大作（脾絕）、遺尿（腎絕）。如五絕有三，則會致殘。

根據病因，陳老自創預防、治療腦血栓、中風獨家藥方——牛黃祛風湯。

牛黃祛風湯

【組方】

✦ 葛根 10 克，地骨皮 10 克，丹參 10 克，竹瀝水 3 克，牛黃 1 克。

【用法】

✦ 每天熱水沖泡或煎湯服用；服藥用保溫杯（500 毫升左右），每天飯後泡 3 次喝。

【注意】

✦ 不要加大藥量，重症急症可以加入西醫治療。孕婦忌服用。

這些都是葯

用時方恨少，千萬別扔掉

陳老還認為，其實我們生活中還有很多食物都具有藥用價值，但是我們往往會隨手扔掉的，等到生病時，再轉身到醫院買葯吃，實在太浪費！

提高免疫力

腹脹痞悶

痛經、疝氣

無名腫痛、常見炎症

風寒感冒

牙痛

口瘡

降逆止嘔