每天一杯，排毒祛斑、消腫變瘦的好物，快學起來受用終身！ 現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生， 而五穀雜糧營養豐富，富含纖維素，能幫助身體排毒， 預防疾病，避免肥胖。我們一起學學吧！ 一、補血養生茶 茶材： 綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。 作法：
1、將綠豆、紅棗洗淨，瀝乾後和水一起入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火，煮至豆爛後，調入紅糖拌勻，濾渣取汁後即可飲用。
功效：麵有菜色的美人，天天喝一杯，半個月後還你一臉好氣色。
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綠豆是清涼解渴綠尖兵，藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。 與明目降壓、潤喉止渴的作用，對消除中暑、食物中毒與小便不利等症有益。 二、活血補身茶 茶材：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。 作法：
1、黑豆以水略洗，瀝乾備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。
功效： 經期後期或經量少時，可飲用此茶飲作為嗬護虛弱身體之用... 本篇如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除。 |