濕氣重，如今很多人都被濕氣困擾著，俗語說「十人九濕」，準確的說是「十女九濕」才正確，因為女性天生體質都是比較差的，往往這樣很容易就被濕氣侵襲。所以濕氣更喜歡女性！女性一定要警惕起來！

「對照下麵的情況，看看你身體是否「濕」了？」

「濕氣重對女性的身體有什麼危害？」

你不要以為濕氣重是小事，雖然一開始的表現只是感覺四肢無力、睡不夠，但因為濕邪是百病之源，如何你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。到時候就麻煩了！

「壞習慣讓你體內濕氣加重，你卻不以為然！」

從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀。建議每天晚上11點前就睡覺。

酒助濕邪。儘量少喝酒。如果是應酬需要，可以在喝酒前吃些東西墊肚子或者吃點辣木籽。

生冷食物或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，最好在烹調時加入薑，降低菜的寒涼性質。

「如何祛濕，就看你做不做！」

薏米，在中藥裏稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。

如果上班族沒時間或者嫌麻煩，怎麼辦？

可以選擇這款祛濕茶，它結合了熟薏米仁、赤小豆、山藥、蒲公英、大棗、玫瑰花、芡實、茯苓等純天然祛濕食材。

這款紅豆薏米茶科學組方，原生態，無添加，祛濕效果好，獨立茶包，沖泡方便，隨時都可以用，男女皆宜，女士更佳。多種營養成分滋潤嗬護，堅持飲用，會有意想不到的美麗哦~是上班族，學生祛濕的最好選擇！