補腎現在是每個男人都關心的話題，市麵上各種各樣的補腎藥品也是層次不齊，讓人無法選擇，不過小編要告訴大家的是，補腎首先就要以食補為主。我們的生活中也有很多補腎食材是很不錯的。退休中醫推薦：5元/斤的補腎神品，每周吃2次，強過偉哥上百倍！

毛薯不知道大家吃過沒，前幾天婆婆買了一點，才5塊錢一斤，價格相比山藥是便宜了不少，吃起來味道也不錯，最主要的是適合老公吃，可以壯陽補腎呀，一般是南方地區種植的較多。

毛薯具有健脾止瀉，益肺滋腎，解毒斂瘡之功效。主治脾虛泄瀉，腎虛遺（之）精，帶下，小便頻數，虛勞咳嗽，消渴，瘡瘍潰爛，湯火傷。

毛薯對人類的潰瘍性疾病有良好的治療效果，它入藥以後有促進肉芽生長的功效，同時也能收水生肌，能加快人類潰瘍麵的癒合。

一般毛薯可以直接拿來蒸著吃，也可以做毛薯鯽魚湯，或者毛薯排骨湯等都是不錯的選擇。

最後需要提醒大家的是生毛薯是具有一定的毒性的，吃的時候一定要做熟再吃，以免引起中毒，此外為了安全起見，不建議給兒童食用毛薯。