各科的醫生，在健康方面都有哪些“講究”？哪些是醫生們一定不會觸碰的健康“雷區”？看這裏，這些事醫生從來不做……趕緊對照自己改進吧！

太軟的座椅，比如沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利於腰椎和脊柱保持生理結構。所以，家裏雖然有沙發，但從不久坐，而是坐在硬一點的椅子上。 

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。

醫生從來不吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

因為烘乾的花生是否黴變，容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，不僅難以判斷，花生黴變後產生的黃曲黴素還會擴散。黃曲黴素進入人體後，會對肝臟造成影響，增加患肝癌的風險。

皮膚科醫生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防曬最安全！

3個月以下的寶寶，澱粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

婦產科醫生    不用酒店的浴巾

醫院婦產科醫生盛少琴：出差或旅行時，絕對不會用酒店的浴缸泡澡，也不會使用酒店提供的浴巾。如果這些公共用品消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。

醫院眼科醫生俞萍萍：晴天外出不會讓眼睛“裸奔”。太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。

口腔科醫生   不吃太酸的食物

醫院心內科醫生靳立軍：輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。

同時，感冒後人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。有不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎。

耳鼻喉科醫生王建明：行車途中，窗外的噪聲雖然不會在短時間內引發失聽力障礙，長時間就可能會對聽力產生影響。因此，車時速超過85公裏時，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽廣播或者MP3。

另外，每次戴耳機聽音樂不要超過1個小時，應取下耳機讓耳適當休息。長期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。