城市人生活繁忙飲食不定時，又暴飲暴食。

它就是…… 山楂茶 ！  

布渣葉一両，山楂 30，蜜棗三、四顆煲成。

材料：

山楂500克，冰糖適量。

山楂洗凈去蒂、去籽，用水煮至爛熟，加冰糖調味即可。

功效：

消脂解膩，每天飯後飲，去油消脂話咁易！

材料：

山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：

將以上材料加入鍋中加1-

雖然配方比較復雜，但減肥效果超強，有說堅持每日飲用，一個月可瘦7Kg！ 

材料：

山楂、金銀花、菊花各10克。

做法：

將山楂拍碎，與金銀花和菊花一同放入保溫杯中沖水飲。

功效：

對調節血脂有很好的效果。

材料：

山楂60克、薏米90克、水10杯、冰糖適量

做法：

薏米沖洗乾淨後浸泡2小時，與山楂一起加水煮滾，再以小火熬1個半小時，加冰糖調味即可。

除瘦身亦可祛水腫及消積滯，夏天可加荷葉同煮，注意生理期與孕婦忌食。

材料：

山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

做法：

將以上材料一同煎煮20分鐘，隔渣飲用。

功效：

山楂是減肥上品，而冬瓜則是利水消腫的神器，這個配方可是非常強勁的組合呢，但切記寒底人士慎用！

材料：

生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子各10克。

將以上各味同入砂鍋加水煎煮，濾汁飲用，為1日量。

既可減肥，又可滋養皮膚。