又到了大家心心念念的星期五，是否覺得自己從早就有點昏昏沉沉的呢？大家不要忘了做一天和尚，敲一天鐘。所以我們要介紹可以幫助你醒腦、增加記憶力甚至能防止失智的四個穴道，讓你不要從早上十一點半就開始等下班，一起來學吧！百會穴 於大腦兩耳間連線於頭頂正中間的交會點，正是百會穴，他能帶給我們提神的效果，如果覺得自己的手部不夠力氣的話，可以試著使用梳子大約來回三十到五十次，就能有效提神。四神聰穴 這其實嚴格說起來是圍繞在百會穴旁一個拇指寬度的四個穴位，這個穴位具有鎮靜安神的效果，還能有效預防頭痛、失眠、暈眩的症狀，對於提神開竅非常的有幫助。耳神門穴 這個穴道其實就位於耳朵內部，上方有個小小的三角窩處，神門穴就位在那裡，可以用按壓或是捏的方式，可以幫助自己增加睡眠品質、止痛、還能安定心神，就能更有精神！太陽穴 雖然大家都知道這個穴道的位置，但是我們還是要再一次幫大家介紹，因為這個穴道對於頭痛的人是非常有效果的，以順時針的方式揉按十到十五次的按摩方式，更能達到良好的止痛醒腦效果。參考資料：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=43253、http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67653&fullpage=true封麵圖片出處：https://pixabay.com/zh/%E7%96%BC%E7%97%9B-%E6%88%90%E4%BA%BA-%E6%8A%91%E9%83%81-%E8%A1%A8%E6%83%85-%E8%84%B8-%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E5%A5%B3%E5%AD%A9-%E6%89%8B-%E5%A4%B4-%E5%A4%B4%E7%97%9B-19005/http://bit.ly/2lOviduhttp://bit.ly/2lOvidu | |